건강한 삶을 위하여...

노화를 막아줘요. 체내에 있는 유해산소라고 불리우는 활성산소가 정상적인 세포들을 파괴하여 노화를 촉진시키게 되는데요. 둥글레차를 마시면 활성산소를 제거하는 항산화 작용으로 인해 탄력있고 탱탱한 피부를 만들어 주는 등의 피부나 인체의 노화를 늦춰주는 둥글레차 효능을 볼 수 있다고 합니다. 피부미용에도 좋아요. 둥글레차를 꾸준히 마시면 피부의 노화를 막아줄 뿐만아니라, 피부안의 독소와 노폐물들을 배출하여 피부미용에도 좋은효과를 볼 수 있는데요. 특히, 피부를 맑고 매끄럽게 만들어주고 안색과 혈색 또한 좋아진다고 합니다. 또한, 기미나 주근깨 등에도 좋다고하니 참고도록 하세요. 혈액순환에 좋아요. 우리 몸이 건강하기 위해서 원활한 혈액순환은 기본이라고 할 수 있는데요. 혈액순환에 문제가 생기면 각종 혈관질환을..

1. 고혈압에 좋아요. 우리 몸에서 혈액이 흐르고 있는 혈관내에 콜레스테롤의 침착이 많아진다거나, 요즘처럼 추운날씨에는 혈관이 수축되어 혈액순환에 문제가 생기고 이로인해 혈압이 올라가서 고혈압을 비롯한 각종 혈관질환을 초래할 수 있는데요. 오디에 풍부한 루틴 성분이 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 모세혈관을 튼튼하게 만들어 체내의 혈액의 흐름이 활발해지고 혈압수치를 낮춰줘서 고혈압을 예방 및 개선하는데 오디효능을 볼 수 있다고 합니다. 2. 노화를 늦춰줘요. 동의보감에도 "오디를 지속적으로 섭취하면 백발을 검게한다."라고 나와있을 정도로 노화를 막아준다고 하는데요. 특히, 노화가 빨라지는 이유는 체내에 있는 활성산소가 정상적인 세포를 파괴함으로써 발생하는데요. 오디에 풍부한 안토시아닌 성분이 노화를 촉진시키..

혈관질환을 예방해줘요. 혈관질환은 혈액이 흐르는 혈관안에 콜레스테롤이나 혈전 등이 많아지면서 혈액의 흐름에 장애가 생기고 이로인하여 혈압수치가 올라가기 때문에 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중, 심장병 등의 각종 혈관질환을 일으킬 수 있는데요. 해바라기씨가 혈관안의 콜레스테롤을 배출시키고 혈전을 풀어주는 작용을 하여 각종 혈관질환을 예방하는데 해바라기씨 효능을 볼 수 있다고 합니다. 면역력을 강화해줘요. 요즘처럼 추운날씨에는 실내와 실외의 온도차이가 많이나서 몸의 면역력이 쉽게 떨어진다고 하는데요. 이렇게 면역력이 떨어지면 외부의 세균과 바이러스의 체내침투로 인해 각종 질병에 노출될 수 있는데요. 비타민A, E 성분이 풍부한 해바라기씨를 챙겨 먹으면 면역력을 강화시켜 몸을 건강하게 만들어 준다고 합니다. 관절염..

성인병에 좋아요. 우리 몸에서 혈액이 흐르고 있는 혈관안에 지방이나 콜레스테롤 등의 노폐물이 많아지면 혈관이 좁아지고 이로인해 혈액순환에 장애가 생겨 동맥경화를 비롯한 고혈압, 협심증, 뇌졸중, 심장병, 고지혈 등의 각종 성인병을 일으킬 수 있는데요. 양파즙을 꾸준히 복용하면 혈관내의 지방과 콜레스테롤을 배출시켜 각종 성인병을 예방하는 양파즙효능을 볼 수 있다고 합니다. 감기에 좋아요. 추운날씨에 감기로 고생하시는 분들 많으실텐데요. 이럴때 양파즙을 마시면 가래를 없애주고 기침을 가라앉히는 등의 감기에 그 효능이 탁월하다고 합니다. 또한, 해열작용을 하는 양파는 감기로 인한 열을 내리는데 효과를 볼 수 있다고 합니다. 만약, 감기에 걸렸는데 양파즙을 싫어하시는 분이라면 유자차나 모과차를 마셔도 좋답니다...

1. 노화를 막아줘요. 처음으로 안내할 구기자차효능으로는 노화를 막아준다는 것인데요. 피부의 노화는 우리 몸속에 있는 유해산소라도고 불리우는 활성산소가 정상적인 세포를 파괴하여 피부세포의 재생이 떨어지면서 노화가 빨라지는데요. 구기자에 풍부한 비타민B와 C 성분이 이러한 활성산소를 없애주는 항산화 작용을하여 노화를 막아준다고 합니다. 2. 눈 건강에 좋아요. 컴퓨터나 스마트폰으로 오랜시간 게임이나 인터넷을 하다보면 눈이 아프고 심지어 눈물이 나는 등의 눈 건강에 나쁜영향을 미치게 되는데요. 컴퓨터 사용이 많은 필자도 눈이 따갑다거나 눈물이 나는 경우가 많은데요. 구기자가 눈 건강에 좋다고 합니다. 그 이유는 구기자에 풍부한 베타카로틴 성분이 시력이 떨어지는걸 막아주고 시력을 보호해 주는 등의 눈 건강에 ..

정력향상에 좋아요. "밤에 빗장을 풀어주는 약초"란 뜻을 지니고 있는 야관문 효능하면 정력 강화를 빼놓을 수 없는데요. 특히, 야관문으로 술을 담궈 먹으면 그 효능이 탁월하다고 합니다. 담근 술을 남성분들이 마시면 정력강화에 도움이 되며, 여성분들이 마시면 불감증을 개선하여 성감을 향상시켜 준다고 합니다. 눈 건강에 좋아요. 야관문을 달여서 복용하면 눈 건강에 좋다고 하는데요. 꾸준히 복용하면 눈에 쌓인 피로를 풀어주고 시력을 향상시켜 눈이 맑아진다고 합니다. 특히, 눈이 뻑뻑하다거나 눈병 등에 좋다고 하는데요. 스마트폰이나 컴퓨터 사용시간이 많아 눈이 자주 피로한 분들이 챙겨 먹으면 좋다고 합니다. 한번 나빠진 시력은 되돌리기가 쉽지 않은데요. 1시간 작업을 한다면 10분 정도는 쉬어주는게 눈 건강에 ..

성인병에 좋아요. 우리 몸에서 피가 흐르고 있는 혈관안에 콜레스체롤의 침착이 많아지면 혈액순환에 장애가 생겨 고혈압, 심근경색, 동맥경화, 심장병, 협심증 등의 각종 성인병을 일으킬 수 있는데요. DHA와 EPA 등의 불포화지방산이 풍부한 과메기를 먹으면 혈관내에 침착된 콜레스테롤을 배출시켜 혈액순환이 원활해져 각종 성인병을 예방하는데 과메기 효능을 볼 수 있다고 합니다. 뼈건강에 좋아요. 뼈가 건강하고 튼튼하기 위해서는 칼슘의 섭취도 중요하지만, 섭취한 칼슘이 체내에 흡수가 잘 되어야 하는데요. 과메기에는 뼈 건강에 좋은 칼슘이 풍부하면서도 칼슘의 인체흡수를 도와주는 비타민D 또한 풍부하다고 합니다. 이러한 과메기를 평소 챙겨 먹으면 골다공증을 개선해주고 어린이들의 골격형성에도 도움이 된답니다. 눈건강..

1. 불면증 불면증을 해소하는데 자소엽효능을 볼 수 있다고 하는데요. 마음이 불안정하거나 근심걱정이 많으면 잠자리에 누워도 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많은데요. 자소엽이 심신은 안정시키는 작용을 하여 불면증을 해소해 준다고 합니다. 불면증이 있는 분이라면 자소엽의 잎을 베개에 넣고 잠을 잔다거나 자소엽으로 즙을 내어 먹어도 좋다고 합니다. 2. 식욕촉진 평소에 입맛이 없다거나 식욕이 떨어졌을때 식욕을 촉진시켜 준다고 합니다. 약간 쓰면서 매운맛을 가지고 있는 자소엽을 먹으면 소화효소의 분비가 활발해져서 입맛을 살려서 식욕을 촉진시키는 효능을 가지고 있다고 합니다. 3. 탈모 탈모에 대한 자소엽 효능은 과거에 방송에서도 방영되었던 적이 있는데요. 자소엽과 함께 녹차, 어성초 등을 혼합하여 발모팩을 만들어 ..

감기에 좋아요. 쌀쌀한 날씨에 감기로 고생하시는 분들 많으실텐데요. 특히, 감기에 걸리면 기침을 자주하고 가래가 생기는데요. 이럴때 은행 효능을 볼 수 있다고 합니다. 은행을 먹으면 기침이 멎고 가래를 제거해 준다고 하는데요. 감기나 천식, 호흡기질환 등에 좋다고 합니다. 은행과 대추, 생강, 꿀 등을 끓여먹으면 좋답니다. 혈관질환에 좋아요. 피가 흐르는 혈관내에 콜레스테롤이 많아지면 혈관이 좁아져서 피의 흐름에 장애가 생겨 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색, 고혈압, 고지혈증, 심장병 등의 각종 위험한 혈관질환을 일으킬 수 있는데요. 은행에 들어 있는 장코플라톤이라는 성분이 혈관내에 있는 콜레스테롤을 제거해주고, 몸속의 독소들을 배출시켜 각종 혈관질환을 개선 및 예방하는데 은행효능을 볼 수 있다고 합니다. ..

각종 혈관질환에 좋아요. 우리 몸에서 피가 흐르고 있는 혈관내에 콜레스테롤의 침착이 많아지면 혈액의 흐름이 순조롭지 못하고 혈압수치가 올라 고혈압, 뇌졸중, 협심증, 동맥경화, 고지혈증, 심장병 등의 각종 혈관질환을 일으키게 되는데요. 감마리놀렌산이 혈관내에 있는 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 각종 혈관질환을 예방 및 개선하는데 감마리놀렌산 효능이 있습니다. 혈액순환에 좋아요. 혈액순환을 통해 신체의 각 기관으로 산소와 영양분을 공급하게 되는데요. 그래서, 혈액순환이 순조롭지 못하면 몸에서 부작용이 나타나서 각종 질병에 노출될 수 있는데요. 감마리놀렌산이 혈관내에서 혈액순환을 방해하는 콜레스테롤과 중성지방, 혈전 등을 제거하는 효능을 가지고 있어 혈액순환을 도와준다고 합니다. 평소에 손발저림이나 수..