양파즙효능 BEST 7가지 소개~!

성인병에 좋아요.
우리 몸에서 혈액이 흐르고 있는 혈관안에 지방이나 콜레스테롤 등의 노폐물이 많아지면 혈관이 좁아지고 이로인해 혈액순환에 장애가 생겨 동맥경화를 비롯한 고혈압, 협심증, 뇌졸중, 심장병, 고지혈 등의 각종 성인병을 일으킬 수 있는데요. 양파즙을 꾸준히 복용하면 혈관내의 지방과 콜레스테롤을 배출시켜 각종 성인병을 예방하는 양파즙효능을 볼 수 있다고 합니다.

감기에 좋아요.
추운날씨에 감기로 고생하시는 분들 많으실텐데요. 이럴때 양파즙을 마시면 가래를 없애주고 기침을 가라앉히는 등의 감기에 그 효능이 탁월하다고 합니다. 또한, 해열작용을 하는 양파는 감기로 인한 열을 내리는데 효과를 볼 수 있다고 합니다. 만약, 감기에 걸렸는데 양파즙을 싫어하시는 분이라면 유자차나 모과차를 마셔도 좋답니다.

노화를 막아줘요.
노화의 주원인으로는 체내에 있는 유해산소인 활성산소가 정상적인 세포들을 파괴함으로써 노화의 진행을 빠르게 만드는데요. 양파즙 효능으로 노화를 늦출 수 있다고 합니다. 그 이유는 양파껍질에 풍부한 퀘르세틴이라는 성분이 노화의 주범인 활성산소를 없애주기 때문에 피부의 손상을 막아 노화를 늦춰준다고 합니다.

심장병을 예방해줘요.
양파껍질에 풍부한 퀘르세틴 성분은 노화를 늦춰줄 뿐 아니라, 심장병 예방해도 좋은데요. 양파즙을 마시면 이 퀘르세틴 성분이 동맥과 정맥사이를 연결하는 가느다란 혈관인 모세혈관을 강화시키고, 동맥을 부드럽게 만들어 심장병 예방에 양파즙효능을 볼 수 있다고 합니다.

두뇌발달에 좋아요.
두뇌발달에 좋은 양파즙은 학생들이나 나이드신 분들이 챙겨 먹어도 좋은데요. 양파에 풍부한 바슬게트라는 성분이 신경세포를 강화시키고 두뇌활동을 활발하게 만들어 기억력이나 집중력을 높이는데 도움이 되며, 치매예방에도 효과를 볼 수 있다고 합니다.

당뇨에도 좋아요.
당뇨가 있는 분들은 음식조절을 잘 하셔야 하는데요. 양파즙을 마시면 당뇨에 좋다고 합니다. 그 이유는 양파즙을 꾸준히 복용하면 체내에 인슐린 분비를 촉진시키고 혈당수치를 조절하여 당뇨병을 예방 및 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 특히, 당뇨가 있다면 체중을 줄이기위해 칼로리를 제한하고 지방을 적게 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

다이어트에 좋아요.
양파즙효능 마지막으로는 많은분들의 관심사인 다이어트에 좋다는 것입니다. 양파즙는 단백질이 풍부하면서도 지방 함량이 낮을 뿐만아니라, 인체의 중성지방을 분해시키는 효능이 탁월해 다이어트에 좋은효과를 볼 수 있다고 합니다. 참고로, 중국사람들이 기름기가 많은 음식을 자주 섭취하면서도 살이 덜찌는 이유가 음식을 섭취할때 양파를 곁들여서 함께먹기 때문이라고 합니다.