건강한 삶을 위하여...

비단풀효능 - 지혈작용 비단풀이 피를 멎게 해주는 지혈작용이 뛰어나다고 하는데요. 칼에 베였다거나 몸에 출혈이 있을 때 비단풀을 곱게 빻아서 상처가 난 환부에 발라주면 지혈을 해주고 흉터없이 새살이 빨리 돋아나게 해준다고 합니다. 특히, 자궁출혈이나 혈변, 혈뇨 등의 증세가 있을 경우에는 비단풀을 달여서 소금과 참기름 등으로 간을 하여 섭취하면 좋습니다. 잇몸 건강 평소에 잇몸이 약해 자주 피가 난다거나 염증이 생기는 분들이 계실텐데요. 일주일 정도를 비단풀 달인 물로 양치질을 해주면 잇몸을 튼튼하게 해줄 뿐만아니라, 잇몸에 난 염증을 가라앉히고 피를 멈추게 해준다고 합니다. 항암효과 비단풀 달인 물을 꾸준히 복용하면 항암효과까지 볼 수 있다고 하는데요. 비단풀에 함유된 사포닌 성분이 체내에 있는 암세포..

체질변화 인스턴트 음식이나 육류를 너무 자주 먹으면 우리의 몸은 산성화 체질로 변하면서 아토피나 천식, 오십견, 고혈압, 뇌출혈, 정력감퇴, 암 등의 각종 질병을 유발할 수 있어 산성체질을 알카리성체질로 개선하는 것이 중요한데요. 알칼리성 식품인 홍초를 꾸준히 섭취하면 산성화된 체질을 중화시켜 준다고 합니다. 피부미용 홍초에 함유되어 있는 각종 아미노산과 비타민 등이 피부를 곱게 만들어주고 주름을 제거하여 동안피부를 만들어 준다고 합니다. 또한, 기미나 주근깨 등의 피부트러블이 있는 분들도 홍초의 효능을 볼 수 있습니다. 피로회복 피로를 자주 느낀다거나 만성피로에 고생하시는 분들도 홍초를 즐겨 드시면 도움이 되는데요. 홍초를 섭취하면 피로를 유발시키는 젖산물질을 분해시켜 피로를 빠른시간에 해소시켜 준다고..

키토산은 게나 새우 등의 껍질에 함유되어 있는 키틴을 엷은 산에 녹인 후 화합하여 이용하기 쉽게 만든 것인데요. 일반적으로 건강보조식품으로 판매되고 있는 키틴 및 키토산은 게의 껍질을 주원료로 만들어 진다고 합니다. 오늘은 키토산효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 당뇨가 있다거나 당뇨가 걱정되시는 분이라면 키토산을 챙겨 드시면 도움이 되는데요. 키토산을 복용하면 체내에 당분이 흡수되는 것을 조절하여 혈당수치를 일정하게 유지해 주면서 인슐린의 활동 또한 활발해져 당뇨를 앓고 있는 분들에게 도움이 됩니다. 혈관질환 개선 혈관 내에 콜레스테롤이나 지방, 노폐물 등이 계속적으로 쌓이게되면 혈관이 좁아지고 혈액순환이 원활하지 못해 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관질환을 일으킬 수 있는데요. 키토산이 혈관안에 ..

질경이효능 - 변비 평소 변비가 잦다거나 변비로 고생하시는 분이라면 질경이를 챙겨드시면 도움이 되는데요. 질경이에 풍부하게 함유된 섬유질이 장운동을 활발하게 만들어 주기때문에 숙변제거와 함께 변비 예방 및 치료에 좋습니다. 질경이로 즙을 내어 마시거나 반찬, 쌈으로 싸서 먹으면 좋습니다. 눈 건강 평소에 컴퓨터나 책 등으로 인해 눈의 피로가 잦은 분들도 질경이가 좋은데요. 질경이가 각막을 보호해 줄 뿐만아니라, 나빠진 간으로 인해 시력이 떨어진 경우, 충혈된 눈 등에 효능을 볼 수 있다고 합니다. 특히, 노인성 백내장에도 도움이 됩니다. 결막염 결막염으로 인해 눈에 다래끼가 생기고 이로인해 고름이 발생하게 되는데요. 이러한 증상에도 질경이 효능을 볼 수 있다고 합니다. 질경이 잎을 거뭇거뭇할때까지 약한 ..

몸의 건강을 위해서 흑염소를 드시는분들 계실텐데요. 이왕이면 우리몸에 어디에 좋은지 알고 먹으면 더욱 좋은 효과를 보지 않을까 하는데요. 오늘은 흑염소 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피부미용과 노화방지 피부미용에 관심이 많다거나 노화가 걱정되시는 분들이 흑염소를 챙겨 드시면 도움이 되는데요. 흑염소에 풍부하게 들어 있는 토코페롤이라는 성분이 항산화 작용을 하여 세포가 노화되는 것을 막아주고 기미나 주근깨 등의 잡티를 제거하여 개끗한 피부를 만들어주며 혈색 또한 좋아진다고 합니다. 성장발달 성장기 어린이들에게도 흑염소를 챙겨 먹이면 효능을 볼 수 있는데요. 흑염소에는 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘이 풍부해 성장기 어린이들의 체력을 튼튼하게 유지해 주면서 성장발육을 도와주는데요. 뼈 건강에 좋아 나이드신..

새송이버섯 효능 - 노화방지 노화는 체내의 활성산소가 직접적인 원인이 되어 노화를 촉진시키게 되는데요. 새송이버섯을 꾸준히 섭취하면 이러한 활성산소를 제거하는 항산화작용이 탁월해 노화를 늦춰준다고 하는데요. 챙겨 드시면 주름을 없애주고 촉촉한 피부를 유지하는데 도움이 된다고 합니다. 다이어트 다이어트 식단에 활용하셔도 새송이버섯효능을 볼 수 있는데요. 새송이버섯은 칼로리가 낮으면서도 수분과 섬유소가 풍부해 포만감을 높여주기 때문에 과식을 막을 수 있어 다이어트에 좋은데요. 많은분들이 새송이버섯 샐러드를 만들어 다이어트에 활용하고 계십니다. 장 건강 새송이버섯에 풍부한 식이섬유는 장의 활동을 활발하게 만들어 배변활동을 도와주는데요. 배변활동이 활발해지면 장내의 노폐물을 배출시킬 수 있어 장을 건강하고 튼튼..

피부미용 자몽에는 피부미용에 도움이 되는 비타민C가 풍부하면서 콜라겐의 생성을 촉진시켜 피부의 재생을 도와주면서 피부노화를 막아주는데요. 자몽을 꾸준히 먹어주면 기미와 주근깨의 발생을 막아주고 여드름으로 인한 모공의 확대 및 염증을 억제시켜 준다고 합니다. 피로회복 자몽에 풍부한 비타민C는 피로회복에 도움이 되는데요. 특히, 자몽에 풍부하게 함유된 구연산 또한 피로물질인 젖산이 체내에 쌓이는 것을 막아주고 제거하여 피로를 푸는데 자몽의 효능을 볼 수 있는데요. 평소 피곤감을 자주 느끼시는 분이라면 자몽을 챙겨 드셔요. 자몽의 효능은 무엇인가요? - 골다공증 예방 혈관내에 유해한 콜레스테롤이 쌓이게되면 혈관이 좁아지고 동맥의 탄력이 떨어지고 혈전이 생기면서 골다공증을 유발하게 되는데요. 자몽에 함유된 펙틴..

삽주뿌리효능 - 이뇨작용 삽주뿌리가 이뇨작용을 촉진시키는 효능을 가지고 있는데요. 평소에 소변을 시원하게 보지 못하시는 분이거나 몸이 자주 붓는 분들에게 좋은데요. 또한, 몸의 이뇨작용이 활발해지면 체내의 유해한 노폐물을 배출하는데 도움이 되며, 신장기능을 향상시킬 수 있습니다. 혈액순환 혈관내에 노폐물이나 콜레스테롤 등이 쌓이게 되면 혈관이 좁아지고 혈액순환이 되지않아 각종 질병을 유발하게 되는데요. 삽주뿌리를 꾸준히 복용하면 혈관내의 노폐물들을 배출시켜 피를 맑게해주고 혈액순환이 좋아지게 됩니다. 야맹증 야맹증 치료에도 삽주뿌리 효능을 볼 수 있다고 하는데요. 삽주에는 눈 건강에 좋은 비타민A 성분이 풍부해 야맹증 치료에 도움이 된다고 합니다. 관련 증상이 있는 분이라면 가루로 만든 삽주뿌리와 꿀을 ..

마늘의 효능을 알아볼까요? 성인병 예방 마늘을 섭취하면 혈관내에 있는 콜레스테롤과 노폐물들을 제거하여 혈액이 깨끗해지고 혈액순환이 좋아져서 고혈압과 동맥경화 등의 혈관계질환을 예방해 줄 뿐만아니라, 혈관계 질환으로 인해 나타날 수 있는 각종 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다. 당뇨 개선 당뇨가 있으신 분들도 마늘을 챙겨 드시면 좋은데요. 마늘에는 알리신이라는 성분이 함유되어 있는데요. 마늘을 섭취하면 이 알리신 성분이 인슐린의 분비를 촉진시키고 혈액속의 포도당이 세포에 스며들도록 도와주기 때문에 당뇨에 도움이 된다고 합니다. 면역력 증진 몸의 면역력이 떨어지면 감기에 잘 걸린다거나 특별한 이유가 없는데도 몸이 자주 아프는 등의 잔병치레가 잦아지게 되는데요. 마늘효능 중에는 항균작용이 뛰어나기 때문에 우리..

메밀차효능 - 고혈압 및 혈액순환 메밀에는 루틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 루틴이 체내에서 실처럼 서로 연결되어 있는 모세혈관을 강화시키고 정상적인 혈압을 유지할 수 있도록 도와주며, 혈액을 맑게 만들어 혈액순환을 활발하게 만들어 준다고 합니다. 우리 몸에서 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않으면 고혈압 등을 유발할 수 있으니 관련 증상이 있는 분이라면 메밀차를 꾸준히 섭취하도록 하세요. 활성산소 제거 우리 몸에 활성산소가 너무 많이 생성이 되며 암을 유발하거나 노화를 빠르게 하고, 각종 성인병이나 질병을 초래하게 되는데요. 메밀차가 이러한 활성산소를 배출시키는 효능이 뛰어나 각종 질병으로부터 우리의 몸을 보호해 준다고 합니다. 이뇨작용 이뇨작용에도 메밀차 효능을 볼 수 있어 평소에 배뇨에 ..