홍초 효능 7가지

체질변화
인스턴트 음식이나 육류를 너무 자주 먹으면 우리의 몸은 산성화 체질로 변하면서 아토피나 천식, 오십견, 고혈압, 뇌출혈, 정력감퇴, 암 등의 각종 질병을 유발할 수 있어 산성체질을 알카리성체질로 개선하는 것이 중요한데요. 알칼리성 식품인 홍초를 꾸준히 섭취하면 산성화된 체질을 중화시켜 준다고 합니다.

피부미용
홍초에 함유되어 있는 각종 아미노산과 비타민 등이 피부를 곱게 만들어주고 주름을 제거하여 동안피부를 만들어 준다고 합니다. 또한, 기미나 주근깨 등의 피부트러블이 있는 분들도 홍초의 효능을 볼 수 있습니다.

피로회복
피로를 자주 느낀다거나 만성피로에 고생하시는 분들도 홍초를 즐겨 드시면 도움이 되는데요. 홍초를 섭취하면 피로를 유발시키는 젖산물질을 분해시켜 피로를 빠른시간에 해소시켜 준다고 하는데요. 피로가 잦은 분이라면 홍초를 물에 희석시켜서 드셔보시길 바랍니다.

독소제거
우리 몸에는 우리가 느낄 수 없는 독성물질이 쌓여 있는 경우가 많은데요. 홍초가 이러한 독소를 제거하는데 효능이 있다고 하는데요. 홍초에 함유되어 있는 펙틴이라는 성분이 체내에 있는 발암물질 및 금속 등을 분해시켜서 체외로 배출시켜 준다고 합니다.

변비해소
변비에도 홍초효능이 뛰어나다고 하는데요. 홍초에 풍부하게 함유되어 있는 섬유질이 장의 운동을 활성화시켜 변비와 함께 숙변제거에 도움이 됩니다. 변비가 있는 분 중에서 홍초를 드시기 힘든 상황이라면 신선한 야채와 과일을 섭취하면서 꾸준히 운동을 해주는것도 변비해소에 좋습니다.

항산화작용
체내의 유해한 활성화산소가 많아지게 되면 암이나 노화 뿐만아니라, 각종 질병들을 유발하게 되는데요. 홍초를 꾸준히 섭취하면 유해한 활선화산소를 제거해주는 항산화작용을 하여 암과 노화를 막아주면서 면역력 강화에도 도움이 되어 건강한 몸을 유지할 수 있습니다.

다이어트
대표적인 홍초 효능이라고 한다면 다이어트를 들 수 있는데요. 물론 지금도 홍차를 다이어트에 활용하시는 분들이 많으신데요. 홍초를 섭취하면 체내의 지방을 효율적으로 분해해주면서 신진대사가 활발해져 체중감량에 도움이 된다고 합니다.