메밀차효능 7가지 및 메밀차 부작용

메밀차효능 - 고혈압 및 혈액순환
메밀에는 루틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 루틴이 체내에서 실처럼 서로 연결되어 있는 모세혈관을 강화시키고 정상적인 혈압을 유지할 수 있도록 도와주며, 혈액을 맑게 만들어 혈액순환을 활발하게 만들어 준다고 합니다. 우리 몸에서 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않으면 고혈압 등을 유발할 수 있으니 관련 증상이 있는 분이라면 메밀차를 꾸준히 섭취하도록 하세요.

활성산소 제거
우리 몸에 활성산소가 너무 많이 생성이 되며 암을 유발하거나 노화를 빠르게 하고, 각종 성인병이나 질병을 초래하게 되는데요. 메밀차가 이러한 활성산소를 배출시키는 효능이 뛰어나 각종 질병으로부터 우리의 몸을 보호해 준다고 합니다.

이뇨작용
이뇨작용에도 메밀차 효능을 볼 수 있어 평소에 배뇨에 어려움을 겪는 분들이 챙겨 드시면 좋은데요. 우리 몸에서 이뇨작용이 활발해지면 체내에 쌓여 있는 노폐물이나 독소 등을 배출할 수 있어 건강에도 좋습니다.

심신안정
메밀차를 꾸준히 마시면 심신을 안정시키는 작용을 하여 쌓여 있는 스트레스를 해소해주고 편두통을 완화하느데 도움이 되는데요. 평소에 스트레스가 심하다거나 마음이 불안할 때, 신경이 예민해 졌을 때.. 이러한 증세가 심해지면 쉽게 피로해지고 몸과 마음이 지치게 되는데요. 이럴 때 메밀차를 마셔주면 좋습니다.

피부미용
메밀차가 피부미용에도 도움이 된다고하면 많은 여성분들이 관심을 가지지 않을까 하는데요. 메밀에 함유되어 있는 시스틴이라는 성분이 피부를 탄력있고 부드럽게 만들어 준다고 합니다. 요즘처럼 추운 겨울이면 쉽게 피부가 건조해지시는 분들이 계실텐데요. 메밀차가 도움이 될 수 있습니다.

간 건강
메밀이 간의 해독작용을 도와주는 효능이 뛰어나다고 하는데요. 이로인해 메밀차를 꾸준히 마시면 간기능이 향상되면서 간이 건강해 진다고 합니다. 또한, 간에 쌓인 노폐물 배출에도 메밀차효능이 있다고 하는데요. 잦은 음주나 담배를 태우시는 분이라면 메밀차를 챙겨서 드시는 것이 자신의 몸을 위해서 좋답니다.

다이어트
마지막으로 소개해드릴 메밀차효능으로는 다이어트에 도움이 된다는 것인데요. 메밀에 함유된 필수아미노산과 비타민이 비만을 예방해주고, 메밀에 함유된 루틴이 복부에 있는 지방을 태우는데 그 효능이 뛰어나다고 합니다. 하루에 3번씩 식전에 따끈따끈한 메밀차를 마셔주면 좋습니다.

메밀차 부작용
메밀차가 몸에 좋은 효능들을 가지고 있지만, 마시는 사람에 따라서 부작용이 나타날 수 있다고 하는데요. 다만, 아래와 같은 메밀차 부작용이 모든 분들에게 나타나는 것이 아닙니다만.. 만약, 증상이 나타나시는 분들은 메밀차를 마시지 마시길 바랍니다.

- 차가운 성질을 가지고 있는 메밀은 속이 냉한 분들이 마시면 소화가 잘 되지 않는다거나 설사 등의 증세가 나타날 수 있다고 합니다.

- 메밀차를 마실 때 돼지고기나 굴비 등과 함께 먹으면 탈모를 일으킨다는 얘기가 있었습니다만.. 이건 아직까지 근거없는 얘기라고 합니다. 또한, 저 역시도 메밀차를 마시고나서 고기 등을 먹은적이 있습니다만.. 아직까지 이러한 메밀차 부작용은 없었답니다.