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방광염에 좋은 음식 10가지 방광염이란 방광 점막에 염증이 생기는 증상으로 대부분은 소변으로 인한 감염에서 나타나는 경우가 많으며, 지나친 과로나 질병 등으로 인해 저항력이 떨어졌을 때 나타나게 됩니다. 방광염 증상으로는 소변을 자주 보고 싶어지고 소변의 색이 흐리며, 소변을 다 본 후에 통증이 나타나게 됩니다. 방광염을 완화하기 위해서는 마음의 안정을 취하면서 몸을 청경히 유지하고 수분을 충분히 공급해 주는 것이 좋습니다. 오늘은 방광염에 방광염에 좋은음식 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방광염에 좋은 음식 - 연근 연근은 출혈을 멈추게 해주는 성분을 가지고 있어 방광염이나 치질, 위궤양 등에 의한 출혈에도 효과가 있습니다. 또한, 소염작용을 가지고 있어 통증을 가라앉히고 염증을 진정시키는 효과..

기침가래에좋은음식 알아볼까요 감기 증상인 기침과 가래를 가볍게 생각하는 경우가 많습니다만, 기관지염이나 기관지 확장증, 폐등 등으로 인하여 발생하는 경우도 있으므로 너무 가볍게 생각하여 무시해서는 안되는데요. 특히, 기침이나 가래가 몇개월 동안이나 끊이지 않고 나타난다거나, 갑자기 호흡곤란과 함께 발작적인 기침이 나타나는 경우, 가래의 색이 검거나 누럴 경우에는 반드시 의사와 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 오늘은 기침가래에좋은음식에대해 알아보도록 하겠습니다. 기침가래에좋은음식 - 연근 연근을 달인 물을 섭취하면 기침을 예방해주고 치료해주는 효과가 있습니다. 연근을 껍질째 말려서 얇게 썬 다음 물엿과 함께 달여 하루에 3번씩 나누어 섭취하시면 심한 기침도 가라앉힐 수 있습니다. 또한, 연근즙을 마셔도 같..

결막염에 좋은 음식 결막염이란 눈의 흰자위를 덮고 있는 얇고 투명한 결막에 염증이 생긴것으로 아폴로 눈병이나 유행성 결막염이라고 부를는데요. 급성 결막염의 경우에는 바이러스나 세균에 의해서 감염이 되며, 보통은 눈물과 눈곱이 많아지게 되는데 항생제나 안약 등으로 치료를 하면 1~2주 정도면 낫는 경우가 많습니다. 하지만, 만성 결막염의 경우에는 세균 감염이나 손, 눈썹, 약품에 의한 자극으로 인하여 나타나는 경우가 많은데, 가벼운 증상이더라도 만성이되면 시력이 떨어질 수 있으니 꼭 전문의와 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 오늘은 결막염에 좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 결막염에 좋은 음식 - 질경이 결막염 증상중에서 눈의 다래끼로 인해 고름이 생길경우 질경이 가루를 활용하면 제거할 수 있습니다...

위에 좋은 차 5가지 위에 좋은 차 - 민들레차 위가 안좋으신 분이라면 민들레차를 마셔주면 도움이 되는데요. 예로부터 우리 선조들은 위 건강이 안좋을 때 민들레를 이용했다고 하는데요. 민들레는 지방함량과 칼로리가 낮고 비타민과 무기질이 풍부하며, 칼륨, 칼슘, 철, 필수 아미노산, 타우린 성분 등이 풍부하여 위에도 좋을 뿐만아니라, 간 건강에도 도움이 됩니다. 또한, 민들레차를 꾸준히 복용하시면 암을 예방해주고 천식이나 변비예방에도 좋습니다. 위에 좋은 차 - 솔잎차 솔잎은 위장을 보호해주는 뛰어난 효과가 있습니다. 솔잎의 주성분인 엽록소와 함께 비타민A와 비타민C는 내장기관을 보호해주는 효과가 있습니다. 솔잎차를 마셔주면 체내에 있는 독소를 해독해주고 갈증과 허기를 없애주며, 소화흡수율을 높여 장에 무..

당뇨병에 좋은 음식 7가지 당뇨병에 좋은 음식 - 양파 혈당치를 낮추는 효과가 있는 양파는 당뇨병을 예방해주거나 당뇨병 증상을 개선시키는 효과가 있습니다. 요리를 하기위해 양파를 가열하면 생기게 되는 세피엔과 트리설피드 성분이 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있어 당뇨병 치료에 도움이 됩니다. 당뇨병에 좋은 음식 - 마늘 항암효과가 뛰어난 마늘은 혈액 속에 있는 콜레스테롤의 수치를 낮추고 피의 흐름을 좋게 해주며, 마늘에 함유된 알리신이라는 성분이 인슐린 분비를 촉진해주고 비타민C 성분과 함께 혈액 속의 포도당이 세포로 스며들 수 있도록 도와주는 효과가 있어 고혈압을 예방해주거나 치료해주는 좋은음식입니다. 당뇨병에 좋은 음식 - 두릅 두릅의 줄기와 뿌리부분이 당뇨병에 좋다고 합니다. 두릅은 혈..

임산부에게좋은음식 7가지 임산부에게좋은음식 - 미역 미역은 임산부에게는 꼭 필요한 음식인데요. 미역은 신진대사를 원활하도록 도와주고 피를 맑게 해주며, 태아에게도 좋은 영양분을 공급하여 태아의 골격을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 산모들이 출산 후에도 미역을 먹어야하는 이유중의 하나는 미역에는 철분이 풍부하여 조혈작용을 해주기때문에 출산 후 부족한 혈액을 생성시키고 몸의 상처를 빠르게 치유하는 효과가 있습니다. 또한, 미역은 젖이 잘 나오도록 도와주기 때문에 임산부들에겐 정말 좋은음식입니다. 임산부에게좋은음식 - 연근 연근에는 비타민C와 철분이 풍부하여 임산부들의 빈혈예방에 좋으며, 탄닌 성분이 지혈효과도 가지고 있어 자궁출혈 예방에도 도움이 됩니다. 연근을 꾸준히 섭취하시면 변비를 예방해주고 고혈압..

혈액순환에 좋은음식 10가지 몸 안에서 제대로 흐르지 못하고 고여있는 혈액 즉 어혈이 있는 경우 허리가 아프다거나 팔다리가 자주 저리고, 크게 부딪히지 않았는데도 쉽게 멍이 들거나 아픈 경우가 많습니다. 어혈이 있는 경우에는 몸을 따뜻하게 해주고 조혈작용을 해주는 식품을 섭취하거나, 오래된 피를 없애주는 정혈작용을 하는 식품을 섭취하면 혈액순환이 잘 되어 전신의 기능들이 좋아지게 됩니다. 오늘은 혈액순환에 좋은음식 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혈액순환에 좋은 음식 - 부추 부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성징을 가지고 있어 어혈을 풀어주고 혈액순환을 도와 혈액순환장애를 개선시키는 좋은음식입니다. 특히, 어혈로 인하여 입술의 색깔이 자줏빛을 띠고 얼굴에 기미가 낄때나, 허리가 아프거나 어깨가 결릴..

요로결석증상 및 요로결석에 좋은음식 요로결석 증상 요로결석은 신장이나 요관, 요도, 방광 등의 오줌이 흐르는 요로에 결석이 생긴 질환입니다. 요로결석증상으로 대표적인게 옆구리쪽에 발작적인 통증이 갑자기 나타나게 됩니다. 또한, 열이 나거가 안면이 창백해지고 식은땀이나 오심, 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 갑자기 나타나 수십분에서 수시간 통증이 지속되다 사라진 후 또다시 나타나는 간헐적인 형태를 보이는 경우가 많고 통증이 심하여 응급실을 찾는 분들도 많다고 하는데요. 요로결석증상이 반복적으로 나타나면 빈혈이나 체중이 감소되는 경우도 있습니다. 결석이 방광에 내려오게 되면 배뇨횟수가 잦고 배뇨시에 통증을 동반하는 경우가 많습니다. 요로결석 증상이 심할 경우 오줌이 적어지고 무뇨가 될 수도 있으며,..

눈에 좋은 음식 10가지 눈에 좋은 음식 - 당근 당근에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 시력을 회복하는데 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 또한, 베타카로틴이라는 성분이 함유되어 눈의 노화로 생길 수 있는 원시를 예방해준다고 합니다. 눈에 좋은 음식 - 시금치 눈이 피로할때는 시금치를 섭취하시면 좋은데요. 시금치에는 비타민A가 풍부하여 눈에 쌓인 피로를 풀어주고 눈을 맑게 해주는 효과가 있습니다. 시금치를 살짝만 데쳐 요리해서 섭취하시면 좋습니다. 눈에 좋은 음식 - 블루베리 블루베리는 떨어진 시력을 회복시켜주거나 시력감퇴를 늦춰주는 효과가 있습니다. 호두와 블루베리를 우유에 넣어 갈아서 마셔주면 영양도 좋습니다만, 시력회복이나 집중력 향상에도 도움이 됩니다. 눈에 좋은 음식 - 땅콩 땅콩에는 마그네슘이 ..

속쓰림에 좋은음식 7가지 속쓰림에 좋은 음식 - 양배추 양배추에 함유되어 있는 비타민K와 비타민U 성분이 위의 점막을 강화해주고, 위궤양이나 위장장애의 예방이나 치료에 뛰어난 효과를 가지고 있어 속이 쓰릴 때 섭취하시면 도움이 됩니다. 속쓰림에 좋은 음식 - 연근 연근에는 타닌 성분이 함유되어 있어 염증을 완화시키고 수렴효과와 소염작용이 뛰어나 위염이나 위궤양에 좋습니다. 또한, 연근에 들어 있는 무틴 성분이 위점막을 보호해주는 효과를 가지고 있습니다. 속쓰림에 좋은 음식 - 꿀 속이 쓰릴 때 꿀을 복용하셔도 도움이 됩니다만, 꿀은 체내의 독소를 제거하거나 축적되는것을 막아 위 보호에 도움이 됩니다. 또한, 피로회복이나 숙취해소에도 꿀의 효능을 보실 수 있습니다. 속쓰림에 좋은 음식 - 브로콜리 비타민이..