속쓰림에 좋은 음식 7가지

속쓰림에 좋은음식 7가지

속쓰림에 좋은 음식 - 양배추
양배추에 함유되어 있는 비타민K와 비타민U 성분이 위의 점막을 강화해주고, 위궤양이나 위장장애의 예방이나 치료에 뛰어난 효과를 가지고 있어 속이 쓰릴 때 섭취하시면 도움이 됩니다.

속쓰림에 좋은 음식 - 연근
연근에는 타닌 성분이 함유되어 있어 염증을 완화시키고 수렴효과와 소염작용이 뛰어나 위염이나 위궤양에 좋습니다. 또한, 연근에 들어 있는 무틴 성분이 위점막을 보호해주는 효과를 가지고 있습니다.

속쓰림에 좋은 음식 - 꿀
속이 쓰릴 때 꿀을 복용하셔도 도움이 됩니다만, 꿀은 체내의 독소를 제거하거나 축적되는것을 막아 위 보호에 도움이 됩니다. 또한, 피로회복이나 숙취해소에도 꿀의 효능을 보실 수 있습니다.

속쓰림에 좋은 음식 - 브로콜리
비타민이 풍부하게 함유되어 있는 브로콜리는 위염이나 위궤양 등의 소화기 계통의 질환에 효과를 가지고 있어 속쓰림에 좋은음식입니다.

속쓰림에 좋은 음식 - 토마토
토마토는 위의 통증을 완화시키는 효능을 가지고 있어 속이 쓰리거나 아플 때 먹으면 도움이 됩니다.

속쓰림에 좋은 음식 - 당근
당근은 간이나 위, 폐 등의 내장기관을 건강하게 해주는 효과가 있습니다. 또한, 꾸준히 섭취하시면 피부미용에도 좋습니다.

속쓰림에 좋은 음식 - 민들레
마지막으로 소개해드릴 속쓰림에 좋은음식으로는 민들레가 있습니다.
민들레는 위를 보호해주고 소화를 촉진시키는 효과를 가지고 있습니다. 특히, 민들레의 쓴맛이 위장에 좋은 성분이라고 합니다. 또한, 민들레는 혈액순환이나 피로회복에도 도움이 됩니다.