요로결석 증상에좋은음식

요로결석증상 및 요로결석에 좋은음식

요로결석 증상
요로결석은 신장이나 요관, 요도, 방광 등의 오줌이 흐르는 요로에 결석이 생긴 질환입니다.
요로결석증상으로 대표적인게 옆구리쪽에 발작적인 통증이 갑자기 나타나게 됩니다. 또한, 열이 나거가 안면이 창백해지고 식은땀이나 오심, 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 갑자기 나타나 수십분에서 수시간 통증이 지속되다 사라진 후 또다시 나타나는 간헐적인 형태를 보이는 경우가 많고 통증이 심하여 응급실을 찾는 분들도 많다고 하는데요. 요로결석증상이 반복적으로 나타나면 빈혈이나 체중이 감소되는 경우도 있습니다.

결석이 방광에 내려오게 되면 배뇨횟수가 잦고 배뇨시에 통증을 동반하는 경우가 많습니다. 요로결석 증상이 심할 경우 오줌이 적어지고 무뇨가 될 수도 있으며, 간혹 경우에 따라서는 결석이 있다고 하더라도 증상이 없을수도 있습니다.

요로결석 증상을 완화하기 위해서는 수분을 충분히 섭취하고 적절한 식이요법을 병행하면 도움이 됩니다. 그럼, 요로결석에 좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

요로결석에좋은음식 - 물
요로결석증상을 완화하기 위해서는 충분한 수분섭취가 중요하므로 물을 들 수 있습니다.
물을 꾸준히 마셔주면 소변을 통해서 결석이 빠져나갈 수도 있습니다. 특히, 운동을 한 후에도 충분히 마셔주는게 좋습니다.

요로결석에좋은음식 - 수박
수박은 수분함량이 매우 높은 과일입니다. 수분이 풍부한 음식을 먹는 것이 요로결석에 좋은데요. 특히, 수박은 칼륨의 섭취를 도와 배뇨작용이 원활하도록 도와줍니다.

요로결석에 좋은음식 - 양파
양파를 섭취하면 체내에 있는 결석을 녹일수도 있다고 하는데요. 이렇게 녹은 결석이 소변과 함께 체외로 배출될 수도 있다고 합니다. 양파는 요로결석증상을 치료할 뿐만아니라, 예방에도 좋은음식입니다.

요로결석에좋은음식 - 식초
식초가 소변을 맑게 해주고 요로결석을 치료해주는 효과가 있다고 합니다. 식초를 물에 희석을 시켜 섭취하시면 됩니다.

요로결석에좋은음식 - 조기
마지막으로 소개해드릴 요로결석증상 예방에 좋은음식으로 조기가 있습니다.
조기를 꾸준히 섭취하시면 전립선이 튼튼해지고 배뇨작용에 도움이 되며, 배뇨가 원활해지면 요로결석을 예방하는데 좋습니다.