아토피에좋은음식 7가지

아토피에 좋은 음식 7가지

아토피에좋은음식 - 자두
비타민A와 C가 풍부한 자두는 피부미용에 좋으며, 아토피 피부염을 개선시키는 효능을 가지고 있습니다. 또한, 철분이 풍부하여 빈혈을 개선하는데 좋고 풍부한 수용성 섬유소는 변비개선에 도움이 됩니다.

아토피에좋은음식 - 탱자
탱자는 아토피나 피부질환을 치료하는데 효과가 있습니다.
탱자열매를 우려낸 물로 목욕을 한다거나 탱자와 설탕을 1:1 비율로 섞은 후 탱자차를 만들어 마시게되면 아토피 치료에 탁월한 효능이 있습니다. 또한, 감기나 식중독 치료에도 탱자가 좋습니다.

아토피에 좋은 음식 - 감초
감초는 해독작용을 가지고 있으며 상처를 빨리 낫게해주는 효능을 가지고 있어 아토피나 여드름 등을 치료하는데 탁월한 효과가 있습니다. 감초는 노화방지나 숙취해소에도 효과를 가지고 있습니다.

아토피에좋은음식 - 국화차
국화차는 아토피를 치료하거나 예방하는데 뛰어난 효능을 가지고 있으며, 피부를 탱탱하고 탄력있게 해주는 효과가 있습니다. 국화차는 비타민C가 풍부해 몸의 면역력을 높여주고 감기예방이나 혈액순환 개선에도 좋습니다.

아토피에좋은음식 - 곰보배추
곰보배추는 각종 피부질환이나 아토피에 좋은 음식입니다. 곰보배추를 섭취하거나 즙을 내어 환부에 발라주게 되면 피부질환이 완화되는 효과가 있습니다. 또한, 곰보배추는 피를 맑게해주어 피부를 환하게 해주는 피부미용에도 좋은 음식입니다.

아토피에 좋은 음식 - 산수유
산수유는 아토피를 가지고 있는 아이들에게 약재로도 널리 쓰이고, 산수유를 차로 끓여서 먹으면 초기 감기 치료에도 도움이 됩니다.

아토피에좋은음식 - 감자
마지막으로 소개해드릴 아토피에 좋은 음식으로는 감자입니다.
감자에 함유되어 있는 비타민C는 요리할 때 가열을 하더라도 잘 파괴되지 않으며 체내의 독소를 배출시켜주는 해독작용이 뛰어나 아토피에 좋은 음식입니다.