피로회복에 좋은 차 4가지

피로회복에 좋은 차 4가지
피로가 쌓이게 되면 의욕이 떨어지고 잦은 불만과 짜증으로 인해 일상생활이 더 피곤해 질 수 있으니 피로는 그때그때 풀어주는 것이 좋습니다. 오늘은 피로회복에좋은차 4가지에 대해서 간단히 알아보겠습니다.

피로회복에 좋은 차 - 사과차
사과에는 비타민C와 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복이나 감기예방에 뛰어난 효과가 있습니다.

피로회복에 좋은 차 - 구기자차
구기자차에는 루틴이나 베타인, 비타민B1과 C 외에도 필수 아미노산이 8가지가 더 함유하고 있어 피로회복에좋은차입니다.

피로회복에 좋은 차 - 쌍화차
쌍화차는 기력을 보강시켜주고 근육에 영양분을 공급해주는 효과가 있어 피로회복에 효과가 있습니다.

피로회복에좋은차 - 귤차
귤에는 구연산과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 뛰어난 효과가 있습니다.