감기에 좋은 음식 5가지

감기에 좋은 음식 5가지

감기를 미리 예방할 수 있다면 참 좋겠습니다만 건강이란 것이 평소에 관리한다는게 참 힘든부분 인데요. 감기가 빨리 치료된다면 다행이지만 한달이상 증세가 지속된다면 합병증을 유발할 수 있으니 감기증세가 있을때는 안정을 취하면서 충분한 영양섭취를 하시는 것이 좋습니다.
오늘은 감기에 좋은 음식 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

감기에 좋은 음식 - 배추
배추에는 비타민이 풍부하여 몸에 쌓인 피로를 풀어주고 감기를 치료하거나 예방하는데 뛰어난 효과가 있습니다.

감기에 좋은 음식 - 칡
감기증세로 인한 고열로 인하여 오한이 있을때나 감기 몸살로 통증이 있을때에는 칡차를 끓여서 섭취하시면 좋습니다.

감기에 좋은 음식 - 대추
감기로 인해 몸살기운이 있을때에는 대추차를 끓여서 섭취하시면 감기에 뛰어난 효과를 보실 수 있습니다.

감기에 좋은 음식 - 은행
은행은 감기로 인한 기침을 멎게 해주거나 가래를 없애주는 등 감기치료에 좋습니다.

감기에 좋은 음식 - 도라지
도라지는 가래를 삭히는 뛰어난 효과가 있으며 특히, 목감기에 걸리신 분들에게 효능이 좋습니다.