도라지 효능 8가지

도라지 효능 8가지

도라지 효능 - 해열작용 및 다이어트
도라지는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 해열작용을 통해 체내의 열을 낮춰주는 효과가 있습니다. 특히, 감기로 인하여 고열이 나거나 체질적으로 몸이 많은 분들에게 해열작용을 통한 효능을 보실 수 있습니다. 또한, 도라지는 신진대사를 촉진시키고 고단백질 저칼로리 식품으로 다이어트에도 도라지효능을 보실 수 있습니다.

도라지 효능 - 빈혈예방 및 장기능 강화
도라지에 풍부하게 함유되어 있는 철분이 빈혈예방에 뛰어난 효과가 있습니다. 섬유질 또한 풍부하여 변비예방에 좋으며 설사를 멎게해주는 효과가 있어 장기능 강화에도 도라지효능이 있습니다.

도라지 효능 - 골다공증 예방 및 항산화작용
도라지에 풍부한 칼슘 성분이 뼈를 강화해주는 효능이 있어 골다공증 예방에 좋으며, 항산화작용을 통해 노화방지 및 피부미용에도 도라지효능을 보실 수 있습니다.

도라지 효능 - 면역력 강화
도라지에는 대사작용을 활발하게 해주는 효과가 있어 수많은 세포들을 새롭게 만들어주고, 세포의 기능을 개선시켜 면역력 강화에 효능이 있습니다.

도라지 효능 - 독소제거
도라지를 꾸준히 섭취하시면 혈관에 쌓여 있는 독소나 금속물, 콜레스테롤 등을 없애주고 혈전을 분해시켜 피가 맑아지는 효능이 있습니다. 이렇게 혈관과 피가 깨끗해지면 성인병 예방에도 도라지효능을 보실 수 있습니다.

 

0123