역류성식도염에좋은음식 5가지

역류성식도염에좋은음식 5가지

역류성식도염에좋은음식 - 단호박
단호박은 소화가 잘 되도록 도와주는 베타카로틴 성분이 함유되어 있으며, 익힌 단호박은 영양분도 풍부하고 위에 부담도 주지 않기때문에 꾸준히 섭취하시면 좋습니다.

역류성식도염에 좋은 음식 - 양배추
양배추는 속이 쓰릴 때 좋은 비타민U가 풍부하며, 또한 몸의 치유 능력을 향상시켜 내장의 출혈을 막아주는 효과가 있으며 영양분이 풍부한 식품입니다.

역류성식도염에좋은음식 - 마
마는 위장을 보호하고 피로회복에 좋습니다. 몸의 생기를 찾으면서 역류성식도염을 예방 및 치료에 효과를 가지고 있습니다.

역류성식도염에 좋은 음식 - 감자
감자는 알칼리성 식품으로 위산을 가라앉혀주어 식도염을 치료에 섭취하시면 좋습니다. 감자를 갈아서 즙으로 섭취하시면 됩니다. 단, 기름에 튀긴 것은 좋지 않으니 참고하세요.

역류성식도염에좋은음식 - 결명자
눈에도 좋다고 잘 알려진 결명자는 변비와 식도염에도 좋은 음식입니다. 물을 대신해서 결명자차를 꾸준히 섭취하시는 것도 좋습니다.