장염초기증상 및 장염에좋은음식

장염초기증상 및 장염에좋은음식

장염은 음식물에 들어있는 독소나 세균 등이 장으로 들어가 염증을 일으키는 질환으로 보통은 특별한 치료를 하지않더라도 낫는 경우가 많으며, 경우에 따라서는 만성장염으로 발전할 수도 있습니다. 오늘은 장염 초기증상 및 장염에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

장염초기증상
장염 초기증상으로는 구토와 복통, 발열, 설사 등을 들 수 있습니다.

구토
장염초기증상으로 속이 안좋거나 거북하고 메스꺼움을 느끼다가 구토증상이 나타날 수 있습니다.

복통
장염초기에는 복통의 증상을 크게 못느끼다가 시간이 흐르면서 복통증상이 심해지게 됩니다.

발열
장염초기의 약한 열이 감기로 인한 열과 혼돈할 수 있지만, 시간이 흐를수록 고열증상이 나타나게 됩니다.

설사
장염초기증상으로 설사가 나타날 수 있습니다. 장염초기에는 하루 보통 2~3번 일어나지만 증상이 심해지면 20번이 넘어갈 정도로 자주 일어나게 됩니다.

그럼, 장염에 좋은음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

장염에좋은음식 - 홍시
장염초기증상이 있을때 홍시의 껍질을 벗겨서 먹으면 설사를 멈추는데 효과가 있습니다. 또한, 홍시를 대신하여 곶감을 달여마셔도 설사를 멈추는데 좋습니다. 다만, 지나치게 홍시를 섭취하시면 변비가 올 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

장염에좋은음식 - 감자
감자도 장염에 좋은 음식입니다. 감자는 염증을 소독하여주고 보호막을 만들어 경련을 줄려줍니다. 공복에 감자즙을 섭취하시면 장염에 좋습니다.

장염에좋은음식 - 사과
사과에는 펙틴이라는 성분이 함유되어 장을 진정시켜주는 효과가 있습니다. 장염 초기증상으로 인해 구토나 설사가 잦을 경우 사과를 갈아서 섭취하시면 좋습니다.

장염에좋은음식 - 두부
장염초기증상이 있을때 두부를 섭취하여주면 장염으로 인한 구토나 설사로 인해 쇠약해진 기력을 회복시켜주고 소화를 도와줍니다. 두부를 생으로 먹거나 국물을 만들어 죽처럼 먹어도 장염에 좋습니다.

장염에좋은음식 - 보리차
보리차는 구토나 설사로 인해서 탈수 증상이 나타나지 않도록 수분공급을 해주기 때문에 섭취하시면 좋습니다.

이상으로 장염초기증상 및 장염에좋은음식에 대해서 알아봤는데요.
최근에도 작은애가 구토와 열이나서 병원을 갔더니 장염이라고 하더군요. ㅠㅠ
병원을 방문했을때도 아픈 아이들이 많았는데, 의사분 말씀으로는 장염으로 인해 병원을 찾는 아이들이 많다고 하였습니다. 장염에 좋은음식을 알아두시고 장염 초기증상이 나타난다면 참고해 보시길 바랍니다.