뇌출혈에 좋은 음식

뇌출혈에 좋은 음식

뇌출혈은 두개 내에 출혈이 있어 생기는 모든 변화를 말하는 것으로 출혈성 뇌졸중이라고도 하며, 크게 외상에 의한 출혈과 자발성 출혈로 구분할 수 있습니다. 뇌출혈은 상당히 무서운 병으로 생명까지 잃을수도 있습니다. 오늘은 뇌출혈에 좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

뇌출혈에 좋은 음식 - 대파
대파는 혈액순환이나 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시켜주고 맑은 혈관에 도움을 주어 뇌졸증 예방에도 좋습니다.

뇌출혈에 좋은 음식 - 시금치
시금치에는 칼륨과 철분, 엽산, 비타민C가 풍부하여 고혈압과 동맥경화 예방에 좋습니다. 또한, 뇌기능 활성화에 도움을 주어 뇌졸증 예방에도 좋은 음식입니다.

뇌출혈에 좋은 음식 - 사과
사과에는 칼륨과 식이섬유가 풍부하여 체내의 나쁜 나트륨을 배출시켜주고 혈압을 낮추어주어 뇌졸증이나 뇌출혈에 좋은음식입니다.

뇌출혈에 좋은 음식 - 파인애플
파인애플은 혈관을 튼튼하게 만들어주어 뇌출혈에 좋습니다. 식후 꾸준히 섭취하시면 좋습니다.

이 외에도 뇌출혈에 좋은음식들이 많이 있는데요. 잘 알아보시고 건강관리에 신경쓰시길 바랍니다.