오이 칼로리 알아볼까요

오이 칼로리

식욕을 자극시켜주는 대표적인 채소인 오이는
수분이 가득하여 체내의 수분밸런스를 맞춰주고
피부맛사지에도 효과가 많아 많은분들이 이용하고 계시는데요.

오이 효능
오이 효능으로는 피부미용, 미백효과, 다이어트, 갈증해소, 항암효과,
탈모, 부종, 해독작용 등의 많은 효능들을 가지고 있습니다.

오늘은 오이 칼로리에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다.

오이 칼로리
오이 칼로리는 오이 100g당 9kcal를 포함하고 있습니다.
저지방/저칼로리 식품으로 다이어트에도 많이 이용되고 있습니다.
또한, 오이에는 수분이 풍부하여
다이어트시에 부족할 수 있는 수분을 공급하기에도
좋습니다.

오이 영양소