새송이버섯 칼로리 영양소..새송이버섯 보관법

새송이버섯 칼로리 영양소..새송이버섯 보관법

새송이버섯은 장수하는데 도움을 주는 식품으로
많이 알려져 있습니다.
필자의 경우는 고기구워 먹을때 새송이버섯을 함께 구워 먹는데요.
마치, 고기를 씹는 느낌과 맛과 향 모두 좋더군요. ㅎㅎ

좋은 새송이버섯을 구입하는 방법은
고유의 향이 뛰어나고 육질이 부드러우며,
단단하고 탄력이 있는 것이 좋습니다.

오늘은 새송이버섯 칼로리 및 영양소,
새송이버섯 보관법에 대해 간단히 알아보겠습니다.

새송이버섯 칼로리 및 새송이버섯 영양소

새송이버섯 칼로리는 새송이버섯 100g당 24kcal를 포함하고 있으며,
칼로리가 매우 낮으며 섬유소와 수분(88.3%)이 풍부해
쉽게 포만감을 주기때문에 다이어트에도 많이 이용되고 있습니다.

새송이버섯 영양소

새송이버섯 보관법
새송이버섯을 씻지 않고 비닐에 밀봉하여
냉장고 야채실(0℃)에 넣어두면
한달정도는 신선도를 유지하며 보관이 가능합니다.

새송이버섯 효능으로는 암 예방, 노화 예방, 위기능 향상, 장 건강 향사,
고혈압 예방, 변비 예방 등에 효능이 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

이상으로 새송이버섯 칼로리 영양소..새송이버섯 보관법에 대한
포스팅을 마치도록 하겠습니다.