꿀물효능 best 6가지

숙취해소
필자가 꿀물을 마시는 경우는 단 한가지 밖에 없는데요. 바로.. 과음한 다음날 입니다. 과음 후 꿀물을 마시면 속이 편안해지는 것을 느낄 수 있는데요. 꿀이 위와 장을 보호해주고 숙취를 해소해 준다고 합니다. 특히, 술 마시고 머리가 아프다거나 속이 쓰릴때 꿀물을 마셔주면 좋습니다.

피로회복
술자리가 잦다거나 무더운 날씨에 지치면 피로감이 몰려오는데요. 이렇게 몸의 피로가 쌓여있을때 꿀물을 마시면 좋습니다. 그 이유는 꿀이 체내흡수가 빠르기 때문에 섭취하면 곧바로 몸의 에너지를 만들어 낸다고 합니다.

변비개선
변비가 있는 분들도 꿀물 효능을 볼 수 있는데요. 꿀물을 마시면 장운동이 활발해지면서 체내에 비피더스균을 증식시키는 작용을 해주기 때문에 변비를 개선 및 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 변비로 고생하시는 분이라면 평소에 야채를 챙겨드셔도 좋습니다.

체내의 노폐물제거
혈관내에 콜레스테롤이나 노폐물들이 쌓이게 되면 혈관이 좁아지면서 혈액의 흐름이 나빠지기 때문에 각종 심혈관질환을 일으킬 수 있는데요. 꿀에 함유된 칼륨이 이렇나 콜레스테롤 및 노폐물 등을 배출시켜 준다고 합니다. 혈관내에 노폐물들이 없어지면 피가 맑아지는 효과를 볼 수 있답니다.

위 건강
위장병을 비롯한 위 건강에 꿀물효능을 볼 수 있다고 하는데요. 꿀이 위와 장을 보호해주면서 위산과다로 인한 속쓰림을 완화시켜 주거나 위장병 치료에 도움이 된다고 합니다. 위 건강을 위해서는 꿀을 인삼가루에 섞어서 드시면 좋습니다.

면역력 향상
저희집 작은 애가 유독 감기에 잘 거리고 잔병치레가 많은 편인데요. 많은 원인이 있을 수 있습니다만, 몸의 면역력이 떨어져도 감기에 잘 걸린답니다. 꿀물효능 중에는 면역력을 향상시키는 효능을 가지고 있다고하니 몸이 약하거나 감기에 자주 걸리는 아이들에게 먹이면 좋을것 같습니다. 특히, 요즘과 같은 무더위에 에어컨 바람을 오래 맞으면 냉방병에 잘 걸리는데요. 면역력이 떨어져도 냉방병에 걸릴 수 있다고하니 평소에 몸의 면역력을 향상시켜 건강한 몸을 유지하는것이 좋습니다.

참고로, 꿀은 12개월 미만의 유아에게는 먹이지 않는 것이 좋다고 합니다. 아무래도 유아들은 아직까지 면역력이나 장기능이 성인에 비해 떨어질 수 밖에 없는데요. 꿀에 들어 있는 보톨리누스균이 유아에게 안좋은 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 그럼, 꿀물효능으로 건강하시길 바래요~~