포도씨 효능 best 6가지

요즘 동네 시장이나 마트에 가면 과일풍년이라고 할 정도로 그 종류가 많은데요. 요즘들어 저희 집에서 가장 자주 먹는 과일이라면 수박과 포도인데요. 많은분들이 수박과 포도의 과육만 먹고 씨를 버리는 경우가 많은데요. 수박씨나 포도씨에는 우리 몸에 좋은 성분들이 많다고 합니다. 오늘은 그 중에서도 포도씨의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

노화방지 및 피부미용
우리가 쉽게 버리고 있는 포도씨에는 카테친과 폴리페놀이라는 성분이 풍부한데요. 카테친 성분은 체내의 유해산소를 배출시키고, 폴리페놀 성분은 강력한 항산화 작용을 하여 멜라닌 색소의 생성을 억제시켜 주기때문에 피부 및 인체의 노화를 막아주면서 피부미용에도 도움이 되는데요. 기미나 주근깨 예방과 함께 미백효과를 볼 수 있다고 합니다.

탈모 예방
남성분들의 탈모예방에 포도씨 효능을 볼 수 있다고 하는데요. 그 이유는 포도씨에 풍부하게 들어 있는 폴리페놀 성분이 남성호르몬을 자극시켜 모낭에 영향을 끼쳐 탈모를 막아준다고 합니다. 탈모가 걱정되시는 분이라면 포도를 드실때 포도씨를 씹어서 먹으면 좋을것 같습니다.

피부재생
포도씨에는 테라핀이라는 성분이 들어 있는데요. 이 테라핀 성분이 피부에 있는 수분은 그대로 유지해주고, 피부에 있는 노폐물들을 빨아들이는 작용을 하여 피부의 재생을 도와주면서 피부에 주름이 생기는 것을 막아준다고 합니다.

혈관질환 개선
포도씨에 풍부하게 들어 있는 카테킨류가 혈관내에 쌓여 있는 우리 몸에 유해한 콜레스테롤의 수치를 낮춰줌으로써 혈관이 깨끗해지고 혈액순환이 좋아지기 때문에 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 등의 각종 혈관질환에 좋다고 합니다.

상처치료
마지막으로 소개해드릴 포도씨 효능으로는 피부에 생긴 상처를 치료해 준다는 것인데요. 포도씨와 포도껍질에는 레스베라트롤이라는 성분이 들어 있는데요. 이 성분이 피부에 생긴 상처를 치료해 줄 뿐만아니라, 피부상처를 흉터없이 빠르게 없애준다고 합니다.

우리가 흔히 버리고 있는 포도씨가 이렇게 좋은 효능들을 가지고 있다고 하는데요. 포도씨를 그냥 삼키는 것이 아니라, 꼭꼭 씹어먹어야 제대로 된 효능을 볼 수 있다고 합니다. 도저히 못드시는 분이라면 어쩔수 없습니다만, 가능하다면 건강을 위해서 씹어 드셔도 좋을것 같습니다.