결명자차 효능 8가지와 부작용 안내~!

결명자하면 눈에 좋은작용을 한다는 것을 많은 분들이 알고 계시듯이.. 결명자는 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 뜻을 가지고 있는데요. 이러한 결명자 차를 꾸준히 섭취하면 눈을 맑고 총명하게 만들어 준다고 합니다. 결명자차는 눈 이외에도 우리 몸에 좋은 효능을 가지고 있습니다만, 드시는 분에 따라서 부작용이 나타날수도 있다고 하는데요. 그래서, 오늘은 결명자차 효능과 함께 부작용에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

눈 건강
결명자하면 대표적인 효능으로는 눈에 좋다는 것인데요. 스마트폰이나 컴퓨터를 오랜시간 이용하다보면 눈이 침침해 진다거나 충혈, 눈의 피로를 느끼게 되는데요. 이렇게 눈으로 작업하는 시간이 많은 분들이라면 틈틈이 결명자 차를 마셔주면 좋다고 합니다. 이 외에도 간의 이상으로 눈이 나빠졌다거나 녹내장, 백내장, 결막염 등의 눈과 관련있는 질병을 사전에 예방해 줄 수 있다고 합니다.

변비
변비가 있는 분들도 결명자 차를 자주 마셔주면 좋은데요. 그 이유는 결명자에 들어 있는 안트라퀴논 유도물질이라는 것이 장을 자극시켜 장운동을 활발하게 만들어 주기때문에 변비를 해소하는데 결명자차효능을 볼 수 있다고 합니다. 효과를 좀더 높이기 위해서는 결명자를 끓이실 때 대황과 함께 끓여 드시거나 꿀을 첨가하여 섭취하면 더욱 좋다고 합니다.

숙취해소
과음을 하면 숙취로 인해 몸도 힘들고 속이 울렁거려 오전내내 힘들어 하는 경우가 있는데요. 결명자 차가 술로 인해 약해져버린 위장을 보호해주고 숙취해소에 그 효능이 탁월하다고 합니다. 가정에 술을 많이 마시는 분이 계시다면 결명자 차를 진하게 끓여 놓았다가 잠들기 전에 먹이고 잠에서 깨면 또 먹이면 좋습니다. 과음을 너무 자주 한다면 잔소리(?)도 가끔은 하세요. ㅎㅎㅎ

위장건강
무더운 여름철 운동량은 줄어들고 상한 음식을 먹는다거나 세균에 감염된 음식, 과식, 과음 등으로 인해 위장병이나 소화불량 등의 증상이 자주 나타난다고 하는데요. 결명자 차를 챙겨 먹으면 위장의 건강을 개선시키고 몸속에 있는 염증을 치료하는데 도움이 된다고 합니다. 특히, 역류성 식도염이나 신경성 위염에도 효능을 볼 수 있답니다.

혈압저하 및 성인병 예방
결명자차 효능 중에서 빼놓을 수 없는 것이 혈압수치를 낮춰준다는 것인데요. 몸속의 혈관내에 콜레스테롤의 수치가 높아지면 혈액의 흐름이 나빠지고 이로인해 혈압수치가 높아지게 되는데요. 결명자 차가 이러한 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 혈압수치 또한 낮아진다고 합니다. 특히, 인체의 유해한 콜레스테롤로 인하여 발생할 수 있는 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등의 각종 성인병 예방에도 좋습니다.

구취 제거
입냄새가 심하면 상대방과 대화하기가 꺼려지고 피하게 되는데요. 또한, 구강염에 걸려도 입냄새가 심해지고 심지어 음식을 먹기조차 불편한데요. 이런 분들은 진하게 끓인 결명자 차를 입안에서 3분정도 머금고 있으면 도움이 되는데요. 결명자 차를 마시면 입냄새를 제거해 줄 뿐만아니라, 염증을 완화시켜 주기때문에 구강염증에 좋다고 합니다.

이뇨작용
평소에 소변보기가 힘든 분들도 결명자 차를 자주 마셔주면 좋은데요. 결명자 차가 이뇨작용을 도와준다고 합니다. 특히, 이뇨작용이 활발해지면 우리 몸속에 있는 노폐물 배출에 도움이 되고, 몸이 자주 붓는 부종제거에도 좋답니다. 또한, 이뇨작용으로 인해 신장병 예방에도 좋다고 합니다.

결명자차 부작용
앞에서 잠깐 결명자차 효능중에는 혈압수치를 떨어뜨려 준다고 했는데요. 고혈압인 분들에게는 도움이 되지만, 저혈압인 분들은 혈압이 더 떨어질수도 있다고 합니다. 또한, 차가운 성질을 가지고 있는 결명자는 평소에 몸이 차가운 분들이 자주 마시면 설사나 복통 등의 부작용이 나타날수도 있다고 합니다.