닭발 효능.. 닭발의효능 5가지와 칼로리 알아볼까요?

1. 두뇌발달에 좋아요.
닭발에는 DHA와 EPA 등의 불포화 지방산이 풍부해 닭발을 먹으면 두뇌활동이 활발해져 집중력을 높이는 닭발 효능을 볼 수 있는데요. 학생들의 간식으로 닭발을 먹이면 좋을것 같습니다. 그러고보니, 내일이 드디어 수능일인데요. 좋은결과 있으시길 바랍니다.

2. 피부미용에 좋아요.
피부미용에도 닭발의효능이 있는데요. 많은분들이 알고 계시듯이 닭발에 풍부한 콜라겐이라는 성분 덕분인데요. 이 콜라겐이 피부속에 침투하여 탄력있고 아름다운 피부를 만들어 준다고 합니다. 닭발이 징그럽다고 싫어하시는 여성분들도 많으신데요. 피부미용을 위해 한번 드셔보시길 바랍니다. 막상 먹어보면 맛도 좋답니다. ^^

3. 성인병을 예방해줘요.
닭발에 들어 있는 아연과 리놀레산 성분들이 혈액순환을 도와줄 뿐만아니라, 혈압 및 혈당수치를 효과적으로 조절해주기 때문에 고혈압이나 고혈압으로 인한 합병증을 개선해주고, 당뇨, 심장병 등의 심장질환, 동맥경화 등의 각종 성인병을 예방하는 닭발효능을 볼 수 있다고 합니다. 특히, 고혈압을 위해서는 너무 매운닭발보다는 적당히 매운 맛이나 간장으로 양념한 닭발을 먹도록 하세요.

4. 관절염에 좋아요.
닭발에 풍부한 콜라겐 성분은 피부미용에 좋을 뿐만아니라, 연골을 재생시키는 효능을 가지고 있어 관절건강에 도움이 된다고 합니다. 또한, 닭발에 들어 있는 콘드로이친 성분은 퇴행성 관절염과 류머티스 관절염 등에 좋다고 합니다. 그래서, 닭발을 꾸준히 먹으면 관절염이나 관절염으로 인한 통증을 완화하는 닭발의효능을 볼 수 있습니다.

5. 다이어트에 좋아요.
마지막으로 소개해드릴 닭발효능으로는 다이어트에도 좋다는 것인데요. 닭발에은 탄수화물이 적고 칼로리 또한 굉장히 낮으면서 특히.. 매운닭발을 먹으면 섭취한 음식물의 칼로리 소모를 도와준다고 하는데요. 그 이유는 매운음식을 먹으면 신진대사를 촉진시켜 칼로리 소모가 많아진다고 합니다. 하지만, 매운음식을 너무 많이 혹은.. 자주 먹으면 속이 쓰릴 수 있으니 적당히 드시길 바랍니다.

닭발 칼로리
100g 기준으로 닭발 칼로리가 27kcal 정도인데요. 하지만, 닭발을 그냥 먹을수는 없는데요. 양념을 어떻게 하느냐에 따라서 칼로리가 달라지긴 합니다만, 일반적인 양념닭발의 칼로리는 약 130kcal 내외라고 합니다. 하지만, 다른음식에 비해 결코 높은 칼로리는 아니랍니다. 이상으로, 닭발 효능.. 닭발의효능 및 칼로리에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.