생리통에 좋은 차 5가지 모음

통계에 따르면 생리를 할때 80%의 여성분들이 각종 불쾌감을 느낀다고 하는데요. 이 중에서도 가장 많은 비중을 차지하는게 생리통이라고 합니다. 생리통은 사람에 따라 차이는 있습니다만, 평소 손발이 차다거나 생리가 불규칙한 분들이 더욱 심하며, 경우에 따라서는 자칫 불임으로 이어질 수 있어 관리를 잘 해주셔야 하는데요. 오늘은 생리통에 좋은 차에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

쑥차
생리때마다 복부의 통증이나 요통을 호소하시는 분들이 많으신데요. 이런 증세는 혈액순환이 안되기 때문에 나타나는 경우가 많다고 하는데요. 쑥에 함유된 치네올이라는 성분이 생리통을 개선해 줄 뿐만아니라, 따뜻한 성질을 가지고 있어 평소에 손발이 찬분들이 챙겨드시면 좋습니다. 쑥차를 하루에 한두잔 꾸준히 마셔보세요.

익모초차
익모초라고 들어 보셨나요? "엄마에게 이익을 주는 풀"이라는 뜻을 가지고 있는 익모초가 여성분들에게 좋은 효능을 가지고 있는데요. 특히, 익모초에 함유된 레오누린 성분이 자궁내의 분비를 억제 및 자궁을 수축시키는 작용을하여 생리통을 완화시키고, 불임증이나 생리불순, 무월경, 부종 등에 도움이 된다고 합니다. 생리통이 심한 경우에는 익모초차를 마셔보세요.

생강차
생리통에 좋은 차하면 생강차 또한 빠질 수 없는데요. 따뜻한 성질을 가지고 있는 생강차를 즐겨 마시면 손과 발, 복부 등을 따뜻하게 만들어주고 혈액의 흐름이 좋아져서 생리통을 완화시켜 준다고 합니다. 이 외에도 생리불순이나 감기예방, 동맥경화 예방에 도움이 된답니다.

당귀차
생리가 불규칙하다거나 평소에 혈액순환이 나빠 손발이 차가운 분들에게 생리통이 더 심하다고 하는데요. 이러한 분들은 당귀차를 마셔주면 좋답니다. 당귀가 피의 생성을 도와 피를 맑게 해주면서 혈액순환을 도와주기 때문에 자궁을 튼튼하게 만들어 준다고 하는데요. 생리통이나 수족냉증, 생리불순 등에 좋다고 합니다.

석류차
마지막으로 소개해드릴 생리통에 좋은 차로는 석류차인데요. 여성분들에게 좋은 석류는 그냥 섭취하거나 차로 섭취하셔도 좋은데요. 석류가 여성호르몬의 분비를 촉진시켜 생리통이나 생리불순 등에 효과를 볼 수 있으며, 피부미용에도 도움이 된답니다.