홍어효능.. 홍어의효능 5가지

홍어의 효능은 무엇인가요?
감기
겨울철 감기환자분들이 많이 발생하고 있는데요. 홍어가 감기를 개선 및 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 그 이유는 홍어를 먹으면 기관지를 건강하고 튼튼하게 만들어주고 몸의 면역력을 향상시켜서 감기에 좋습니다.

위염
홍어에는 황산콘드로이친이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 홍어를 먹으면 이 성분이 산성화 되어가는 체질을 약알칼리성 체질로 전환하는데 도움이 되며, 위산을 중화시키는 효능을 가지고 있어 위염예방에 홍어 효능을 볼 수 있다고 합니다.

관절염
나이가 들어 뼈가 약해지면 몸의 여기저기가 쑤시면서 관절염이나 골다공증 등의 통증은 이루말할 수 없을 정도인데요. 황어에 풍부한 황산콘드로이친 성분이 관절에 좋은 효능을 가지고 있으며, 또한 칼슘이 풍부해 뼈를 튼튼하게 만들어 줍니다.

숙취해소
보통 삭힌홍어를 술안주로 많이들 이용하시는데요. 안주로 먹는 이 홍어가 숙취해소에 도움이 된다고 합니다. 홍어를 좋아하시는 분이라면 술안주로 드시면 숙취해소에 좋습니다만, 건강을 위해서 지나친 과음은 피하시길 바랍니다.

다이어트
다이어트나 체중을 감량하는데 홍어의효능을 볼 수 있다고 하는데요. 고단백 식품인 홍어는 칼로리가 낮고 지방함량이 적어서 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 특히, 산성화 되어가는 체질을 알칼리성 체질로 바꿀 수 있어 건강을 위해서라도 챙겨드시면 좋습니다.

피부미용
피부미용에 관심이 많은 분들에게도 홍어효능을 볼 수 있다고 하는데요. 홍어를 꾸준히 챙겨먹으면 기미나 주근깨 등에 도움이 되며, 주름살을 완화시키고 화장이 잘 받도록 해준다고 합니다.