흙마늘효능 5가지

흙마늘효능 - 혈액순환
우리 몸에서 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않으면 수족냉증이나 두통, 중풍 등의 각종 질병을 유발할 수 있는데요. 혈액순환만 원활해도 각종 질병으로부터 몸을 보호할 수 있는데요. 흙마늘에 함유된 알리신이라는 성분이 지질과 결합해 체내의 세포들의 기능을 활성화시켜 혈액순환을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

면역력 향상
면역력이 떨어지면 감기나 잔병치레가 많아지고 쉽게 피로함을 느끼게 되는데요. 면역력 향상에도 흙마늘 효능을 볼 수 있으며, 이 역시 흙마늘에 함유된 알리신의 효능이라고 합니다. 이 알리신 성분이 살균 및 항균작용을 하여 면역력 향상에 도움이 된다고 하는데요. 면역력이 향상되면 겨울철 감기예방에도 도움이 된답니다.

간 건강
술자리가 잦은 분들이거나 쉽게 피로감을 느끼는 분들도 흙마늘을 챙겨서 먹으면 좋은데요. 흙마늘을 섭취하면 손상된 간을 회복시키는 등의 간 기능을 강화시키고, 간에 쌓여 있는 독소나 중금속 배출에도 좋습니다.

스트레스 해소
흙마늘이 스트레스 해소에 좋은 이유도 흙마늘에 함유된 알리신의 효능 덕분인데요. 흙마늘을 섭취하면 이 알리신 성분이 예민해진 신경을 안정시켜셔 스트레스 해소에 도움이 된다고 합니다. 직장인분들 업무나 대인관계로 인해 스트레스 받으시는 분들 많으실텐데요. 흙마늘효능을 느껴보시길 바랍니다.

알러지 완화
마지막으로 소개해드릴 흙마늘의 효능으로는 알러지 완화인데요. 흙마늘이 알러지나 각종 피부질환을 개선하는데 도움이 된다고 하는데요. 흙마늘을 꾸준히 섭취하면 알러지와 함께 아토피나 두드러기, 가려움증 등의 증세를 완화하는데 좋습니다.