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상추 칼로리 및 영양소
우리 몸의 비타민과 무기질 보충에도 좋으며,
스트레스 해소와 통증완화에도 효과가 좋습니다.
싱싱한 상추를 고르는 방법은
잎이 연하면서 도톰한 것이 좋으며,
상추 잎을 잘랐을 때 우윳빛 유액이 있는 것이 좋다고 합니다.
상추 칼로리 및 상추 영양소
상추 칼로리는 상추 100g당 18kcal 입니다.
상추는 비타민과 무기질이 풍부하고 칼로리가 적어서
다이어트시에 섭취하셔도 좋습니다.
상추 영양소
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