건강한 삶을 위하여...

연잎차효능 - 치매예방 연잎에는 치매 예방에 도움이 되는 레시틴 성분이 풍부하게 들어 있어 나이가 드신 분들이 꾸준히 섭취하시면 좋습니다. 또한, 이 레시틴 성분은 여성분들의 생리불순이나 피부미용에도 도움이 됩니다. 연잎차효능 - 지혈효과 연잎차를 꾸준히 마시면 지혈효과를 볼 수 있는데요. 평소에 코피가 자주 나시는 분들이나 산후출혈 및 부정출혈(생리기간이 아닌데도 피가 보이는 증상)이 있을때에도 연잎차의효능을 볼 수 있습니다. 연잎차효능 - 숙취해소 전날 술을 많이 마시면 심한 갈증으로 물이나 음료를 찾는 경우가 많은데요. 연잎차 효능 중에는 숙취해소 뿐만아니라, 갈증해소에도 뛰어난 효과가 있습니다. 연잎차 효능 - 불면증개선 연잎차를 꾸준히 마셔주면 피를 맑게 만들어 몸속에 있는 노폐물을 배출시키며 ..

비수리라고도 불리우는 야관문은 "밤에 빗장을 풀어주는 약초"라는 뜻을 가지고 있을정도록 정력향상에 뛰어나기 때문에 많은분들에게 관심을 받고 있는데요. 그 맛은 약간 매우면서 쓴맛이 있고 독성은 없으며, 간이나 폐, 신장에 좋은 건강약초로 알려져 있습니다. 오늘은 야관문 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 야관문효능 - 정력강화 정력강화라고 해서 남성분들에게만 좋은것이 아니라, 여성분들의 정력증진에도 도움이 되는데요. 남성분들이 야관문을 꾸준히 복용하면 정력을 강화시켜주고 여성분들에게는 성감을 향상시켜 준다고 합니다. 야관문 효능을 제대로 보기위해서는 술을 담궈서 복용하시면 좋습니다. 야관문효능 - 부종제거 아침에 일어나면 얼굴이나 손발이 자주 붓는 분들이 계실텐데요. 야관문은 독성이 없고 콩팥을 건강하게..

치즈 효능과 치즈 칼로리 우유에 유산균과 레넷이라는 효소를 첨가하고 단백질을 응고시켜 만든 치즈는 맛과 영양이 뛰어난 식품인데요. 치즈는 단백질과 지방질의 함량이 높고 고칼로리이지만 소화가 잘되는 식품 중 하나인데요. 치즈가 다른 유제품에 비해 소화력이 좋은 이유는 숙성 및 발효를 시키는 동안 단백질이 분해되기 때문입니다. 소화가 잘 되기때문에 병을 앓고 난 뒤나 수술 후의 회복기간, 위장기능이 약해져서 우유를 잘 소화시키지 못하는 나이드신 분들이 섭취하시면 좋습니다. 치즈에는 칼슘과 나이아신, 비타민A, B1, B2 등이 들어 있어 성장기 어린이들에게 꼭 필요한 영양성분을 제공할 수 있어 영양간식으로 좋습니다. 또한, 숙취를 예방해주는 치즈의 효능이 있기때문에 술안주로 먹어도 좋습니다. 치즈 효능 중에..

한련초효능 안내 독성이 없는 한련초는 어린줄기와 잎을 나물로 먹을 수 있으며, 꾸준히 복용하면 모든 장기가 튼튼해 진다고 합니다. 민간에서는 한련초를 피를 멈추고 고름을 배내는데 이용합니다. 상처가 났다거나 종기, 혈변 증상이 있을때에는 한련초 달인 물을 환부에 바르거나 마셔도 도움이 되고, 생잎을 짓찧어서 환부에 붙여도 좋으며, 전초를 바짝 말려서 가루로 만들어 상처부위에 뿌려줘도 한련초 효능을 볼 수 있습니다. 한련초 생즙을 짜내어 흰 머리카락이나 흰 수염을 검게 물들일때에도 이용할 수 있습니다. 인도에서는 이 즙으로 흑색 염색약으로 활용한다고 합니다. 스트레스와 환경오염으로 인해 머리카락이 쉽게 빠지거나 흰머리로 고민하시는 분들이 많으실텐데요. 이런 분들에게도 한련초의효능이 있습니다. 옛 의학서에 ..

아마씨의 효능 및 아마씨 먹는법 아마씨의효능 - 변비예방 식이섬유가 풍부한 아마씨를 섭취하면 장 운동이 활발해져서 변비를 예방해주는 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 장에 있는 독소를 흡수하여 배출시키고 장에 있는 좋은균들을 증진시켜서 장을 건강하게 해주고 다이어트에도 도움이 됩니다. 아마씨의효능 - 암예방 항암작용이 뛰어난 아마씨는 암 예방에도 효능이 뛰어난데요. 아마씨가 우리 몸의 호르몬을 통제하여 암을 예방해 준다고 합니다. 지금 현재 암이 없더라도 호르몬에 이상이 있는 분들이 꾸준히 섭취해주면 좋습니다. 아마씨의효능 - 뇌기능 증진 아마씨에는 오메가3가 풍부하게 들어 있어 꾸준히 섭취하면 뇌기능을 증진시키는 뛰어난 아마씨 효능을 볼 수 있는데요. 수험생이나 머리를 사용하는 분들에게 좋습니다. 아마씨..

익모초의효능 안내 익모초의효능 - 생리통이나 생리불순에 좋아요 "엄마에게 이익을 주는 풀"이라는 뜻을 가지고 있는 익모초는 그 이름만큼이나 여성분들에게 좋은 효능을 가지고 있는데요. 한방에서는 생리통이 심한 여성분들에게 익모초 차를 추천해준다고 하는데요. 익모초에 함유된 레오누린 성분이 자궁내의 분비를 억제시키고 자궁을 수축시켜 주기때문에 생리통에 효과가 있으며, 이뇨작용을 하여 생리불순이나 부종에도 도움이 됩니다. 익모초의효능 - 수족냉증 개선에 좋아요 수족냉증이 있는 여성분들이 참 많은신거 같은데요. 손발이 너무 차가우면 혈액순환이 제대로 되지않고 생리불순이나 호르몬 이상이 생길 수 있는데요. 이런분들은 햇볕에 익모초를 말렸다가 가루를 내어 물에타서 먹으면 좋습니다. 익모초의효능 - 지혈효과 및 시력..

매실 효능 안내 매실효능 - 간기능 향상 매실에 들어 있는 피부루산 성분이 간 기능을 향상시키는 효능을 가지고 있는데요. 평소 술자리가 잦은 분이거나 피곤함을 자주 느끼시는 분이라면 매실 농축액을 물과 섞어서 꾸준히 마셔주면 간 기능 향상에 매실의효능을 볼 수 있습니다. 매실 효능 - 만성변비 치료 매실에 들어 있는 카테킨산 성분이 장의 연동운동을 활발하도록 도와주기 때문에 장 건강에 도움이 되며, 만성변비 치료에도 좋습니다. 매실효능 - 피부미용 각종 유기산과 비타민이 들어 있는 매실은 혈액순환을 도와 피부에 좋은 작용을 하는데요. 매실을 꾸준히 섭취하면 피부가 탄력있고 촉촉해지는 효능을 볼 수 있습니다. 매실효능 - 해독작용 매실은 3독(음식물의 독, 물의 독, 피속의 독)을 없애주는 해독작용을 하는..

가물치 효능 7가지 가물치는 다른 물고기와는 달리 단백질과 칼슘의 함유량이 풍부하고 숭어와 모야새는 비슷하지만 생김새가 튼튼하고 힘이 강해보이는 생선입니다. 가물치효능 - 부종 및 만성신장염 개선 가물치를 먹으면 이뇨작용을 활발하도록 도와주기 때문에 부종 개선에 도움이 되며, 만성신장염을 앓는 분들의 부종을 없애주고 보신용으로 가물치국을 끓여 먹으면 좋습니다. 특히, 만성신장염이 있는 분이라면 가물치에 파뿌리를 넣고서 곰탕을 끓여 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 가물치 효능 - 치질치료 치질치료에도 가물치의효능이 있는데요. 가물치의 내장을 불에 구워 항문에 발라주면 치질치료에 도움이 됩니다. 활동을 하지 않는 잠들기전에 해주시면 좋습니다. 가물치효능 - 모유촉진 및 혈허증 임산부가 출산 후에 젖이 ..

쇠비듬 효능 BEST 쇠비듬효능 - 여드름치료 및 관절염개선 쇠비듬에는 여드름 치료에 좋은 유기산이 풍부하게 들어 있습니다. 쇠비듬을 이용하여 차로 끓여서 꾸준히 마시면 여드름을 치료해주고 염증치료에도 효능이 뛰어납니다. 또한, 오메가3가 풍부하게 들어 있는 쇠비듬은 관절염으로 인한 통증을 완화시키고 염증제거에도 좋습니다. 쇠비듬 효능 - 장 건강 및 지혈효과 쇠비듬은 장에 있는 세균을 멸균시켜 주기때문에 장 건강에 도움이 되며, 설사가 잦은 분들도 꾸준히 복용하면 도움이 됩니다. 또한, 여성분들의 자궁에서 출혈이 있다거나 코피가 자주 나는 분들에게도 좋은데요. 지혈효과가 뛰어난 쇠비듬은 상처로 인한 피가 빨리 멈출 수 있도록 도와주고 심장을 튼튼하게 만들어주는 쇠비듬의효능이 있습니다. 쇠비듬효능 - 항..

녹차의 효능 BEST 녹차의 효능 - 항암효과 및 피부미용 녹차에 풍부하게 들어 있는 카테킨과 비타민C 성분이 암의 원인이 되는 활성화산소를 제거해 주기때문에 암의 발생을 예방해주고 치료해주는 효과가 있습니다. 또한, 비타민C 성분은 노화의 원인이 되는 활성화산소를 제거해 주기때문에 노화를 예방해주고 피부미용에도 탁월한 효과가 있는데요. 차로 마셔도 피부미용에 좋으며, 먹고 남은 티백이나 녹차잎을 이용해 세안을 해주면 피부가 환해지고 탄력이 생기는 녹차효능을 볼 수 있습니다. 녹차의 효능 - 무좀개선 더운 여름철 무좀때문에 고생하시는 분들이 많으실텐데요. 작은 물집이 생기는 무좀증상에 녹차를 이용하시면 도움이 됩니다. 녹차가루를 무좀으로 인해 물질이 생긴 부위에 꼼꼼하게 뿌려주고 거즈를 덧대어 붕대로 고..