대추차효능 8가지 모았어요~!

감기치료
요즘처럼 일교차가 커지면 감기환자들이 많이 생기는데요. 감기의 주원인으로는 감기 바이러스 때문인데요. 몸의 면역력이 떨어지면 바이러스의 침투가 쉬워지기 때문에 감기 또한 쉽게 걸릴 수 있는데요. 대추차를 마시면 면역력이 향상되어 감기나 호흡기질환에 대추차효능이 탁월하다고 합니다. 감기나 감기몸살이 있다면 따뜻한 대추차를 마셔보세요.

혈액순환에 굿~!
여성분들 중에서 날씨가 조금만 추워져도 손발이 차고 저리는 수족냉증이 있는 분들 많으실텐데요. 이렇게 손발이 찬 수족냉증이 있는 분이라면 대추차나 쑥차를 마시면 좋은데요. 특히, 따뜻한 성질을 가지고 있는 대추차를 마시면 혈액순환이 활발해져서 몸과 내장이 따뜻해져서 수족냉증을 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 날씨가 더 추워지기전에 대추차나 쑥차를 자주 마셔서 몸을 따뜻하게 보호하시길 바랍니다.

불면증 개선
불면증 원인은 참 다양합니다만, 그 중에서도 극심한 스트레스를 받는다거나 신경이 예민해지면 잠자리에 들어서도 쉽게 잠들지 못하고 불면증에 빠질 수 있는데요. 대추차를 마시면 신경을 이완시켜 마음을 편안하게 해주고, 스트레스를 해소해 주기때문에 불면증에 도움이 된다고 합니다. 불면증에 대추차 효능을 보기위해서는 잠자기전에 따끈따끈한 대추차를 한잔 마셔보세요.

이뇨작용
평소에 대추차를 즐겨 마시면 신장기능이 좋아져서 이뇨작용이 활발해 진다고 하는데요. 이렇게 이뇨작용을 통해서 우리 몸속에 쌓여있는 노폐물들을 배출할 수 있기때문에 각종 혈관계질환을 예방할 수 있으며, 몸이 자주 붓는 부종에도 도움이 됩니다.

항암효과 및 노화방지
우리 몸에는 활성산소란 것이 있는데요. 활성산소는 정상 세포들을 파괴하여 암을 발생시키거나 노화를 촉진, 각종 질병을 일으키게 되는데요. 대추에 풍부하게 함유되어 있는 베타카로틴이라는 성분이 이러한 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하기때문에 항암효과와 함께 노화를 방지하는데 대추차효능을 볼 수 있다고 합니다. 특히, 대추에 함유된 식이섬유는 몸속에 존재할 수 있는 발암물질을 흡착하여 제거하는 작용을 한다고 합니다.

비염 개선
대추는 우리 몸에 난 각종 염증을 없애주고 코점막을 튼튼하게 만들어 주기때문에 비염을 예방한다거나 치료에 도움이 된다고 하는데요. 대추차를 따뜻하게 마시는것도 좋습니다만, 대추를 달인 즙을 하루 3회, 매 식사를 하기 30분 이전에 마셔주면 비염에 좋다고 합니다.

과민성대장증후군 완화
과민성 대장 증후군이란 스트레스나 각종 원인으로 인해 장이 민감해져 발생하는 질환인데요. 과민성 대장 증후군의 증상으로는 설사를 비롯한 변비, 복통, 두통, 복부팽만 등이 나타날 수 있다고 합니다. 이러한 과민성대장증후군을 완화하는데 대추차효능을 볼 수 있다고 합니다. 그 이유는 대추에 함유된 플라보노이드와 미네랄 등의 성분이 장속의 독을 제거하고, 장에 가스가 생기는 것을 막아준다고 합니다.