머루포도효능 BEST 8가지 총정리~!

눈건강
머루포도에는 눈 건강에 도움이 되는 비타민A 성분이 풍부해 시력을 향상시키고 야맹증을 치료하는데 머루포도효능을 볼 수 있다고 하는데요. 컴퓨터나 스마트폰을 오랜시간 사용하다보면 눈이 쉽게 피로해 지는걸 느낄 수 있는데요. 이러한 분들은 머루포도와 같이 비타민A가 풍부한 과일이나 야채 등을 챙겨드시면 도움이 된답니다.

혈액순환
우리 몸에서 혈액이 흐르는 통로가 혈관인데요. 이러한 혈관내에 콜레스테롤이 많아지면 혈액의 흐름이 원활하지 못하고, 이로인해 혈압수치가 높아지기 때문에 고혈압이나 동맥경화 등의 성인병을 유발할 수 있는데요. 머루포도를 챙겨먹으면 콜레스테롤의 수치를 낮춰 피가 맑아지고 혈액순환이 좋아진다고 합니다. 특히, 콜레스테롤의 수치가 낮아지면 고혈압, 동맥경화에도 도움이 된답니다.

두뇌발달
수험생이나 아이들을 키우고 있는 가정이라면 두뇌발달에 좋은 머루포도를 챙겨 먹이면 좋을것 같은데요. 머루포도를 먹으면 두뇌활동을 촉진시키는 작용을하여 정신이 맑아지고 기억력을 향상시켜 학습효과를 높이는데 머루포도 효능을 볼 수 있다고 합니다. 참고로, 두뇌발달에는 호두나 아몬드 등의 견과류도 좋답니다.

관절염
필자가 직접 관절염으로 인한 통증을 경험해보진 못했습니다만, 관절염 통증이 상당하다고 하는데요. 머루포도를 꾸준히 챙겨 먹으면 관절을 부드럽게 만들어 주기때문에 관절염에 효능이 있다고 합니다. 특히, 일상생활에서 관절이 삐끗했다거나 접질렀을 때에는 머루포도를 즙을 내어 섭취하면 도움이 된다고 합니다.

체질개선
육류나 인스턴트 식품을 많이 섭취하면 우리의 몸이 산성체질로 변하면서 각종 질병을 일으키는 등의 부작용이 나타나게 되는데요. 알칼리성 식품인 머루포도에는 칼슘과 인 등의 성분이 풍부해 산성으로 변해가는 체질을 약알칼리성 체질로 개선시켜 주기때문에 몸을 건강하고 튼튼하게 만들 수 있다고 합니다.

식욕 및 소화촉진
평소와 다르게 입맛이 떨어졌다거나 소화가 안될 때 머루포도를 먹으면 도움이 되는데요. 머루포도가 가지고 있는 신맛이 떨어진 입맛을 돋구어 식욕을 촉진시켜 줄 뿐만아니라, 소화를 도와준다고 합니다.

심장병 예방
머루포도에는 각종 비타민을 비롯하여 유기산, 미네랄 등의 성분들이 풍부하게 들어 있는데요. 이러한 성분들이 심장을 튼튼하고 건강하게 만들어 준다고 합니다. 이러한 머루포도를 즐겨 먹으면 심장병이나 심장질환을 예방하는데 머루포도 효능을 볼 수 있다고 합니다.

당뇨
마지막으로 소개해드릴 머루포도효능으로는 당뇨에 좋다는 것인데요. 당뇨는 당뇨 뿐만아니라, 당뇨로 인한 합병증 또한 조심하셔야 하는데요. 머루포도를 먹으면 인슐린 기능을 높이고 혈당을 정상적으로 유지시켜 주기때문에 당뇨에 좋다고 합니다.