소화불량 증상 원인 치료

소화불량 증상 원인 치료

소화불량은 소화기관의 기능 장애와 관련해서 주로 상복부 중앙에 소화장애 증상이 나타나는 경우입니다. 누구나 한번쯤은 흔히 겪을 수 있는 증상으로 갑자기 나타났다가 특별한 치료를 하지 않아도 사라지기도 하며, 때론 장기간 반복적으로 나타나는 경우도 있습니다. 특히, 정신적인 스트레스가 소화불량 원인이 되는 경우가 많으므로 가급적 스트레스를 피하시거나 풀어주시는 것이 좋습니다. 오늘은 소화불량 증상 및 원인, 소화불량 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.


소화불량 증상
- 식사를 시작하고 음식의 양에 비해 지나치게 빨리 위가 가득찬 느낌이들고 더이상 식사를 못하는 증상
- 식사의 여부와는 관계없이 위장내에 음식이 계속 남아있는 듯한 불쾌감이 드는 증상
- 상복부가 팽팽하게 팽창된듯한 느낌이 들거나 토할 것처럼 느끼는 증상
- 특별한 원인없이 상복부가 불쾌하거나 통증이 반복되는 경우가 소화불량 증상이라고 볼 수 있습니다.

소화불량 원인
소화불량 원인에 대해서는 정확히 알 수 없는 경우가 많으나 다음의 경우는 주의를 하시는 것이 좋습니다.
- 지나친 스트레스나 과식, 과로가 원인이 될 수 있습니다.
- 불규칙적인 생활습관과 노화로 인한 소화효소의 결핍이 원인이 될 수 있습니다.
- 자극적인 음식이나 기름진 음식, 카페인이 많은 음식이 원인이 될 수 있습니다.
- 역류성식도염이나 위염, 담낭질환 등의 질환이 소화불량 원인일 수 있습니다.

소화불량 치료
소화불량 치료를 위해서 우선은 스트레스를 받지 않는 것이 좋습니다. 혹시라도 스트레스를 받더라도 바로바로 풀어주는 것이 좋습니다. 또한, 소화불량 증상을 일으키거나 악화시키는 음식을 밝혀내 멀리하시는 것이 좋습니다.
과식을 피하고 음식을 오랫동안 씹어 먹는 습관을 들이며 기름지거나 자극적인 음식, 담배, 술, 커피, 탄산음료를 피하시는 것이 소화불량 치료를 위해 좋습니다.

소화불량 증상을 완화시켜주기 위해 규칙적인 생활과 운동을 하시는 것도 좋습니다. 이상으로 소화불량 증상 및 원인, 소화불량 치료에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.