홍화씨효능.. 홍화씨의효능 10가지 안내~!

혈관질환 개선
홍화씨의 풍부한 함유되어 있는 리놀산이라는 성분이 체내에 쌓인 지방질을 분해하고 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 작용을 하는데요. 이로인하여 피가 맑아지고 혈압수치를 정상적으로 만들어주기 때문에 고혈압, 고지혈증, 심근경색, 동맥경화 등의 각종 혈관계질환을 치료 및 예방하는데 홍화씨효능이 있습니다.

스트레스 해소와 두뇌발달
만병의 근원이라고 불리우는 스트레스를 해소하는데 홍화씨가 좋은데요. 그 이유는 홍화씨에 풍부하게 함유된 불포화지방산이 스트레스를 해소해주고 두뇌발달과 치매를 예방해 준다고 합니다. 가족중에 수험생이나 노인분이 계시다면 후라이팬에 살짝 볶은 홍화씨를 대추, 감초와 함께 달여서 먹이시면 좋습니다.

뼈 튼튼
뼈 건강에 좋은 칼슘과 인이 풍부해 뼈를 튼튼하게 해주는 홍화씨의효능이 있는데요. 홍화씨가 뼈의 재생 뿐만아니라, 부러진 뼈를 붙히는 효능까지 가지고 있다고 합니다. 각종 원인으로 인해 뼈가 부러지면 체내에서는 부러진 뼈를 접착하기 위해 분비되는 물질이 있는데요. 홍화씨가 이러한 물질을 촉진시켜 준다고 합니다. 골다공증이나 관절염, 골절 등에 좋답니다.

성장발달
뼈 건강에 좋은 홍화씨는 가정에 어린자녀가 있다면 자주 먹이시면 좋은데요. 홍화씨가 성장기 어린이들의 뼈를 튼튼하게 만들어 주면서 성장을 촉진시켜 준다고 합니다. 저희집에도 초등학생 2명이 있는데 또래보다 좀 작다는 느낌이 드는데요. 성장판이 닫히기전에 키 성장에 좋은 음식이나 스트레칭에 관심을 가져야 할것 같습니다.

다이어트
홍화씨효능하면 빼놓을 수 없는것이 다이어트인데요. 앞에서 잠깐, 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관질환에 홍화씨의 리놀산 성분이 도움이 된다고 했는데요. 이 리놀산이 체내에 쌓인 지방을 분해하는 탁월한 효능이 있어 균형잡힌 몸매를 만들어 준다고 합니다.

어혈치료
뛰다가 넘어지거나 타박상을 입는 등의 외부로부터 충격을 받으면 몸속에 있는 피가 제대로 흐르지 못하고 한곳에 맺혀있는데 이것을 어혈이라고 하는데요. 이러한 어혈은 피의 흐름을 방해하는 원인이 되는데요. 우리 몸에서 발생하는 질병의 가장 근본적인 원인이 혈액순환의 장애라고 합니다. 하지만, 우리 몸에 뭉쳐있는 어혈을 풀어주는 홍화씨의효능이 뛰어나다고 합니다.

자외선차단
지금은 무더위가 한풀 꺾였습니다만, 한낮에는 아직도 더위가 느껴질 정도인데요. 홍화씨에는 토코페롤로 잘 알려진 비타민E 성분이 풍부해 자외선을 차단하여 피부가 상하는 것을 막아주면서 피부암 예방에도 도움이 된다고 합니다.

노화예방과 피부미용
마지막으로 소개해드릴 홍화씨효능으로는 노화를 막아주고 피부미용에도 좋다는 것인데요. 홍화씨에 풍부하게 함유된 비타민E 성분이 피부에 악영향을 미치고 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거해 주기때문에 노화를 막아주면서 주름제거, 피부에 탄력을 더해준다고 합니다.