말굽버섯효능 7가지 및 먹는법~!

말굽버섯효능 - 당뇨
말굽버섯의 대표적인 효능이라고 한다면 당뇨에 좋다는 것인데요. 말굽버섯에는 우리 몸에서 생산이 전혀 되지않는 고분자다당체인 베타글루칸이 함유되어 혈액의 당수치를 줄여줌으로써 당뇨가 있는 분들이 꾸준히 섭취하시면 좋습니다.

혈관계질환 개선
고혈압이나 고지혈증, 뇌졸중, 동맥경화 등의 각종 혈관계질환을 예방 및 개선에도 말굽버섯이 도움이 되는데요. 이또한 말굽버섯에 함유된 베타글루칸이 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 배출시키는 작용을하여 혈관이 깨끗해지고 이로인해 혈액순환이 원활해지면서 혈압이 낮아져 각종 혈관계질환에 효능을 볼 수 있습니다.

항암효과
일반적으로 버섯류들이 항암작용을 가지고 있듯이 말굽버섯 또한 항암효과를 볼 수 있습니다. 이또한 베타글루칸이 가지고 있는 효능이라고 할 수 있는데요. 이 베타글루칸이 체내에 있는 암세포가 증식되는 것을 막아줄 뿐만아니라, 몸의 다른곳으로 전이되는 것을 막아주는 등의 강력한 항암작용을 한다고 합니다. 특히, 암 중에서도 자궁암이나 식도암, 위암 등에 좋은 효능을 발휘한다고 합니다.

면역력 향상
몸의 면역력이 떨어지면 감기와 같은 각종질병에 노출될 위험이 커지는데요. 말굽버섯에 풍부하게 함유된 유기게르마늄이 체내의 노폐물들을 배출시켜 혈액을 맑게 해주는데요. 혈액이 맑아지면 인체의 각 기관들에 산소와 영양분의 공급이 제대로 이뤄지기 때문에 신진대사가 활발해지고 면역력이 향상됩니다.

노화방지
노화는 나이가 들면서 자연스레 진행되는 경우가 많습니다만, 체내의 유해한 활성산소가 많아짐으로써 노화를 촉진시킬 수 있는데요. 말굽버섯에 함유되어 있는 폴리페놀 성분이 이러한 활성산소를 제거하는 강력한 항산화작용을 해주기 때문에 노화를 예방하는데 말굽버섯효능을 볼 수 있습니다. 특히, 체내의 활성산소는 성인병을 비롯한 각종 질병을 유발시키는 원인이 될 수 있어 조기에 배출시켜주는 것이 좋습니다.

피부질환
아이들을 키우다보면 아토피때문에 속상하신 부모님들 많으실텐데요. 저희집 작은애도 아토피가 있어 이것저것 해주고는 있는데요. 가정에 아토피가 있다거나 알레르기로 인한 피부질환이 있는 분이 계시다면 말굽버섯을 챙겨 먹이면 좋은데요. 말굽버섯에 함유된 베타글루칸이 피부질환에 좋은 효능을 발휘한다고 합니다.

중금속 배출
마지막으로 소개해드릴 말굽버섯효능으로는 체내에 쌓여 있는 중금속을 배출하는데 도움이 된다는 것인데요. 평소에 호흡을 한다거나 음식물의 섭취로 인해 체내에 중금속 등이 쌓여서 질병을 초래할 수 있는데요. 말굽버섯에 함유된 유기게르마늄이 체내의 중금속이나 노폐물들을 배출시켜 준다고 합니다.

말굽버섯먹는법
- 말굽버섯을 완전히 건조시킨 후 잘게 조각을 내주세요.
- 조각된 말굽버섯을 약한 불에서 3시간 정도 서서히 달여주세요.
단, 말굽버섯은 열에 약하기 때문에 강한불에 끓이는 것은 좋지 않답니다.
- 달인 물을 공복에 꾸준히 드시면 말굽버섯의 효능을 제대로 볼 수 있다고 합니다.