무화과 효능 BEST

무화과 효능 - 피부미용
많은 여성분들이 피부미용에 관심이 많으실텐데요. 무화과가 피부미용과 함께 피부의 노화를 막아준다고 하는데요. 그 이유는 무화과에는 항산화 작용을 하는 폴리페놀이 함유되어 있어 노화를 방지해주고 탄력있고 탱탱한 피부를 유지하는데 그 효능을 볼 수 있다고 합니다.

비만예방
무화과는 비만예방에도 도움이 되는데요. 앞에서 잠깐 무화과에 함유된 폴리페놀이 피부미용에 좋다고 했는데요. 이 폴리페놀이 체내에 있는 중성지방을 제거하는 작용을 하여 비만을 예방하는데 도움이 된다고하니 비만이 걱정되시는 분들은 참고하시길 바랍니다.

항균 및 항염 작용
무화과가 몸속의 세균이나 염증에 대항하는 항균 및 항염 작용이 뛰어나다고 하는데요. 감기나 흡연으로 인해 목의 통증이 있다거나 치질 등을 치유하는데 도움이 되는데요. 특히.. 치질증세가 있는 분이라면 무화과의 잎이나 과육에서 흰즙을 짜내어 꾸준히 환부에 바르면 무화과효능을 볼 수 있습니다.

무좀개선
무화과가 치질에도 좋습니다만, 무좀치료에도 효능이 있다고 합니다. 덜익은 무화과로 즙을 낸 후 무좀이 있는 환부주위를 바르면 가려움증을 해소하고 무좀을 치료해 준다고 합니다. 특히,, 즙을 바를때에는 무좀이 있는 부위를 씻고 촉촉한 상태에서 해주는 것이 좋습니다.

변비
변비로 고생하시는 분들도 무화과 효능을 볼 수 있는데요. 무화과에는 변비에 좋은 식이섬유가 풍부할 뿐만아니라, 펙틴 성분이 풍부해 장의 연동운동을 활발하게 만들어 숙변을 제거하고 변비를 예방해 준다고 하는데요. 무화과를 꾸준히 섭취하면 대장의 벽을 자극시켜서 변을 잘 보도록 도와준다고 합니다.

고혈압
무화과를 자르면 하얀 즙이 나오게 되는데요. 이 하얀즙이 피를 맑게해주는 정화작용을 하여 혈액순환이 좋아지면서 혈압을 안정시켜 줍니다. 또한, 무화과에 풍부한 칼륨이 체내의 유해한 나트륨을 배출시키는 작용을하여 고혈압에 좋은 영향을 끼치게 됩니다.