수세미효능.. 수세미의효능 BEST

수세미의 효능은 무엇인가요?
기관지질환 완화
겨울철 날씨가 추워지면 기관지질환으로 고생하시는 분들이 많으실텐데요. 수세미에 함유된 사포닌 성분이 기관지의 기능을 좋게만들어 기침이나 가래를 삭히고 염증을 제거하는 작용을하여 기침이나 가래, 천식 등의 기관지 질환을 완화시켜 준다고 합니다.

피부질환 개선
수세미에 함유된 사포닌 성분이 항균작용을 하여 아토피나 여드름, 습진 등의 피부질환에 좋은 영향을 끼치게 되는데요. 수세미로 즙을 내어 하루에 3번씩 꾸준히 복용을 하면서.. 만든 즙으로 환부를 바르거나, 수세미 달인 물로 환부를 씻어주면 피부질환을 개선하는데 수세미효능을 볼 수 있습니다.

피부미용
수세미는 피부질환을 개선시켜 줄 뿐만아니라, 피부미용에도 효능을 볼 수 있는데요. 기미나 주근깨 제거에 도움이 되며, 피부에 보습을 주면서 윤기있는 피부를 가꾸는데 도움이 된다고 합니다. 피부미용을 위해서는 수세미의 씨를 가루로 만든 후 꿀에 개어서 피부에 바르면 좋습니다.

변비
수세미는 변비해소와 함께 장 건강에도 도움이 되는데요. 수세미에 풍부한 식이섬유가 장의 운동을 활발하게 만들어 숙변을 제거해주는 등의 변비를 개선시키고 장을 깨끗하게 만들어 주는데요. 변비가 있는 분이라면 수세미로 생즙을 내어 꾸준히 복용하시면 좋습니다.

신경통 완화
진정효과가 있는 수세미를 꾸준히 복용해주면 복통이나 요통 등의 각종 신경통에 수세미의효능을 볼 수 있다고 합니다. 특히.. 여성분들에게 자주 나타나는 복통인 경우에는 수세미를 가루로 만들어 물에 타서 먹으면 도움이 되며, 요통은 뿌리가 좋고 신경통은 엑기스 형태로 섭취하시는 것이 좋다고 합니다.

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출산후 부종개선 및 모유 촉진
출산후 붓기가 빠지지 않으면서 통증이 지속되는 산후부종이나 모유가 잘 나오지 않는 산모분들에게 도움이 되는데요. 산후부종의 경우에는 수세미를 엑기스 형태나 가루로 내어 복용하면 붓기를 가라앉히고 통증을 완화하는데 도움이 된다고 합니다. 또한, 모유를 촉진시키기 위해서는 수세미를 말린 가루를 물에 타서 먹으면 좋습니다.