모과효능.. 모과의효능 BEST

모과효능.. 모과의효능 - 기관지질환 개선
날씨가 쌀쌀해지면 감기나 천식 등의 기관지질환으로 고생하시는 분들이 많아지는데요. 모과에는 구연산과 사과산, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 향상시켜 주기때문에 감기를 예방해주고, 목감기나 천식, 폐렴, 기침, 가래 등에 좋은 효능을 볼 수 있는데요. 현재 감기증상이 있는 분들이라면 모과차를 꾸준히 마셔주면 기침을 멎게해주고 가래를 삭혀준다고 합니다.

뼈 건강
모과에 풍부한 칼슘과 칼륨은 뼈를 튼튼하고 건강하게 만들어 주는데요. 모과를 꾸준히 섭취해주면 성장기 어린이들의 성장에 도움이 되고 체력강화에도 좋으며, 뼈가 약하다거나 연세가 있으신 분들도 모과차를 꾸준히 복용해주면 좋은데요. 특히, 체내에 칼슘의 흡수율을 높이기 위해서는 비타민D를 함께 섭취하시면 좋습니다.

위경련 개선
위경련은 위장의 운동이 비정상적으로 증가하여 과도한 수축을 일으켜 명치끝에 심한 통증이 나타나거나 메스꺼움, 구토 등의 증상들을 유발할 수 있는데요. 이런 증상에는 모과차를 만들어 마셔주면 놀란속을 진정시켜서 위경련 증상을 완화시켜 준다고 합니다.

식중독 및 입덧 완화
식중독이나 임산부들의 임덧완화에도 모과효능을 볼 수 있다고 하는데요. 모과에 함유된 사과산과 유기산이 신진대사를 원활하게 만들고, 소화효소의 분비를 촉진, 살균효과로 인해 식중독이나 입덧완화에 도움이 된다고 합니다.

피부미용
날씨가 쌀쌀해지면 피부가 건조해지고 거칠어지기 일쑤인데요. 칼슘과 칼륨, 철분, 비타민C 등의 성분이 풍부한 모과는 건조 및 거칠어지기 쉬운 피부에 좋다고 하는데요. 모과 차나 즙을 만들어 꾸준히 섭취하면 깨끗한 피부를 만드는데 모과의효능을 볼 수 있다고 합니다.

설사개선
설사증상이 있는 분들도 모과차를 마셔주면 도움이 되는데요. 모과의 떫은 맛은 탄닌이라는 성분 때문인데요. 이 탄닌성분이 수렴작용을 하여 설사를 치료하거나 예방하는데 도움이 된다고 합니다.