진피 효능 BEST 5

진피라고하면 모르시는 분들도 많으신데요. 귤껍질을 진피라고 한답니다. 우리는 귤을 먹을 때 껍질은 그대로 버리는 경우가 많은데요. 깨끗이 씻은 귤껍질을 말려서 진피차를 만들어 먹으면 우리 몸에 좋은 효능을 볼 수 있답니다. 그럼, 진피효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

피부미용
비타민C가 풍부한 귤도 피부미용에 좋습니다만, 귤껍질인 진피에는 과육보다 4배정도 많은 비타민C가 함유되어 있는데요. 비타민C는 피부점막을 튼튼하게 해주고 피부탄력과 함께 미백효과를 볼 수 있다고 합니다. 특히, 기미나 주근깨 제거에도 진피 효능을 볼 수 있습니다.

감기예방
몸의 면역력이 떨어지면 감기에 잘 걸리게 되는데요. 진피에 풍부한 비타민C가 면역력을 증진시켜 감기를 예방해 준다고 합니다. 특히, 이미 감기에 걸린 분들도 따뜻한 진피차를 마시면 몸속의 바이러스를 죽여서 치료에 도움이 된답니다.

식욕촉진
더운 여름철 입맛이 떨어졌을 때 입맛을 돋구기 위해서 진피로 차를 끓여마시면 좋은데요. 그 이유는 진피에는 구연산이 들어 있어 식욕을 촉진시켜 준다고 합니다.

혈관계질환 개선
혈관내에 콜레스테롤이 많아지면 혈액의 흐름을 방해하여 고혈압, 동맥경화 등의 혈관계질환을 유발시킬 수 있는데요. 진피에 함유되어 있는 테레빈유라는 성분이 체내의 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 각종 혈관계질환을 예방 및 개선하는데 진피 효능이 있답니다.

소화용이
진피차를 만들어 꾸준히 섭취하면 기의 흐름이 좋아지면서 위장을 보호하고, 속을 편안하게 만들어주고 소화를 도와준다고 하는데요. 평소에 음식을 먹으면 소화가 힘들다거나 구토, 메스꺼움, 가슴이 답답할 때 도움이 된다고 합니다.