검정콩효능 안내

검정콩효능
검정콩에는 혈관을 튼튼하게 만들어주는
레시틴과 리놀레산이 상승작용을 하여 꾸준히 섭취하면
동맥경화 및 고혈압과 같은
성인병을 예방하는데 도움이 됩니다.
특히, 위장이 약한 분이라면 검정콩을 부드럽게 익혀서
섭취하시는 것이 좋습니다.

골다공증에도 검정콩이 도움이 되는데요.
검정콩을 섭취할때 비타민이 풍부한 해조류와 함께
조리하여 꾸준히 섭취해주면
폐경기 증후군을 진정시키고 골다공증 예방에
검정콩의효능을 볼 수 있습니다.

검정콩을 꾸준히 섭취하면
신장기능을 활발할 수 있도록 도와주고
우리몸에 지방이 쌓이는 것을 막아주는 효과가 있어
다이어트에도 좋습니다.
또한, 이러한 다이어트효과로 인해 비만에서 벗어난다면
자연스레 혈압수치를 떨어뜨릴 수 있어
고혈압을 예방하는데 검정콩 효능을 볼 수 있습니다.

검정콩에는 콜라겐의 기능을 향상시켜주는
안토시아닌이라는 성분이 들어 있어
꾸준히 섭취하면 피부에 탄력을 주고 생기를 불어넣는 등의
피부미용에 검정콩의효능이 있습니다.
또한, 이소플라본 성분이 항암효과와 노화억제 효과가
일반콩에 비해 무려 4배 이상 뛰어나다고 합니다.

평소 땀이 많이 나는 갑상선 기능항진증 환자분들이
검정콩을 섭취하면 땀 발생을 줄이는 뛰어난 효과가 있다고 합니다.
또한, 빈혈이나 어지럼증 증상이 있는 분들은
검정콩이나 콩으로만든 두부를 꾸준히 섭취하시면 도움이 됩니다.

검정콩에 풍부한 식물성 섬유는
장에 있는 불순물을 제거해주고 변이 장에 머무는 시간을 짧게 만들어
변비를 치료 및 예방하는데 검정콩효능이 있습니다.
또한, 레시틴이라는 성분이 치매예방에 도움이 된다고 합니다.