목아플때 7가지 좋은 음식 안내
아침저녁으로 일교차가 큰 요즘 감기 때문에 고생하시는 분들이 점점 늘고 있는데요. 저는 조금만 무리하면 시도 때도 없이 목감기로 고생하고 살아서 목아플때 좋은 것들을 수시로 먹고 있습니다. 요즘같은 환절기에 활용할 수 있는 방법들을 알아보겠습니다. 목아플때 좋은 음식 7가지1.배배에 함유되어 있는 루데올린이라는 성분이 가래를 제거해주고 기침과 기관지 질환을 개선시켜주는데 좋은 음식으로 배를 중탕해서 먹으면 목이 칼칼하고 아플때 효과가 정말 좋습니다. 목을 부드럽게 만들어 주어서 음식을 삼킨다거나 침을 삼킬 때의 통증을 완화시켜줍니다. 특히 배는 클로로겐산, 폴리페놀 등이 풍부해 암을 예방할 수 있습니다. 2.생강차생강은 몸을 따뜻하게 만들어주는 성질을 가지고 있으며, 몸 속 노폐물 배출을 돕고, 붓기 완..
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2016. 9. 13. 14:00