캐모마일 효능 BEST 8가지

영국이 원산지인 캐모마일은 전세계적으로 재배가 되고 있으며, 추위를 잘 견디면서 햇볕이 잘드는 곳에는 잘 자란다고 합니다. 특히, 병이 들은 식물들을 치유 및 발병되는 막아준다고 하는데요. 가정에 시들어가는 꽃이 있다면 캐모마일의 잎을 우려낸 물을 뿌려주면 금새 생기를 되찾는다고 하는데요. 그럼, 우리 몸에는 캐모마일효능이 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다.

불면증 해소
불면증에 시달리시는 분이라면 베개 속에 향이 좋은 캐모마일을 넣어두면 숙면을 취하는데 도움이 되는데요. 신경이 예민해지거나 극심한 스트레스를 받으면 불면증에 빠질 수 있는데요. 캐모마일이 초조함이나 불암감 등을 해소해주면서 심신을 안정시켜 불면증을 해소해 준다고 합니다.

통증 해소
관절염이나 신경통 등의 몸에 통증이 있을때에도 캐모마일을 활용하시면 도움이 되는데요. 캐모마일이 진정작용을 하여 통증을 줄여준다고 합니다. 관련 증상이 있는 분이라면 캐모마일 오일을 목욕물에 한두방울 넣고서 몸을 담그고 있으면 좋습니다.

위장장애 개선
불규칙한 생활습관이나 잦은 스트레스로 인해 위장에 문제가 생길 수 있는데요. 이렇게 위장에 문제가 생겼다거나 소화가 잘 안될 때 캐모마일 효능을 볼 수 있답니다. 캐모마일 차를 평소에 즐겨 마시면 소화기능을 강화시켜 주면서 위장장애를 개선시킬 수 있다고 하는데요. 특히, 설사나 위염, 장염 등에 좋습니다.

생리통
매달 생리통으로 고생하시는 여성분들 많으실텐데요. 극식한 생리통으로 인해 약을 복용하시는 분들도 많으신데요. 따뜻한 캐모마일 차를 마시면 피를 맑게 만들어 생리통을 완화시킬 수 있다고 합니다. 생리통이 심한 분이라면 약 보다는 생리통에 좋은 차나 음식들을 챙겨드세요.

피부트러블 완화
캐모마일이 우리 몸속에 있는 세균이나 진균 등을 사멸시키는 살균작용과 함께 피부를 진정시키는 효능을 가지고 있어 여드름이나 습진, 아토피 등의 피부트러블을 완화시키는데 도움이 되는데요. 캐모마일의 꽃을 목욕물에 담고서 목욕을 하면 피부가 매끄러워지면서 피부트러블을 완화시켜 준다고 합니다.

감기
일교차가 커지면서 감기환자들이 많은데요. 꼭 일교차가 아니더라도 유독 감기에 잘 걸리는 분들이 계시는데요. 감기에 걸리는 원인 중에는 몸의 면역력이 떨어져서 걸리는 경우가 많은데요. 캐모마일 차를 즐겨 마시면 몸의 면역력이 증진되어 감기를 예방해 준다고 합니다. 특히, 초기감기에 캐모마일 차를 마셔주면 조기치료에 도움이 됩니다.

당뇨병
당뇨가 있는 분들도 캐모마일 차를 꾸준히 마셔주면 도움이 되는데요. 한 연구결과에 의하면 캐모마일 차를 꾸준히 섭취한 사람들이 그렇지않은 사람들과 비교하면 고혈당증의 발병률이 현저하게 떨어지면서 당뇨로 인한 합병증 또한 줄어들었다고 합니다.

치질
마지막으로 소개해드릴 캐모마일 효능으로는 치질을 완화하는데 도움이 된다는 것인데요. 캐모마일이 함유되어 있는 연고를 환부에 바르면 치질을 치료하는데 좋다고 합니다.