생강효능 BEST

생강효능 - 여성질환 개선
생강은 몸 속을 따뜻하게 해주고 기와 혈의 순환을 원활하게 만들어 여성질환에 좋은 효능을 가지고 있는데요. 손발이 찬 수족냉증이 있는 분이거나 생리시에 나타나는 복통, 생리불순, 냉증, 불감증 등에 생강차를 꾸준히 마셔주면 좋습니다.

감기예방
최근들어 일교차가 커지면서 어른 뿐만아니라, 아이들도 감기에 많이 걸리는데요. 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 개선시켜주는 생강차를 마시면 기침이나 가래를 없애주며, 감기를 예방 및 치료하는데 생강 효능을 볼 수 있습니다. 일교차가 큰 요즘과 같은 때 생강차를 꾸준히 마셔주면 감기예방에 도움이 됩니다.

혈관계질환 예방
생강에는 진저롤이라는 성분이 들어 있는데요. 이 성분이 혈중 콜레스테롤의 수치를 억제시키고 혈액순환 및 혈액을 맑게 만들어주기 때문에 고혈압이나 동맥경화를 예방해주는 등의 혈관계질환을 예방하는데 생강의 효능이 있습니다.

면역력 강화 및 염증완화
생강차를 꾸준히 섭취하면 혈관을 확장시키고 혈액을 맑게 만들어 면역력을 향상시켜 줄 뿐만아니라, 염증완화에도 도움이 됩니다.

소화 및 식욕 촉진
음식을 섭취하고 소화가 잘 안되거나 입맛이 떨어졌을 때에도 생강차를 마셔주면 좋은데요. 생강에 들어 있는 디아스타제와 단백질 분해효소가 소화기능을 도와주는 효능을 가지고 있으며, 향미성분이 소화기관에서 소화흡수를 도와준다고 합니다. 소화가 안되거나 입맛이 없을 때 생강차를 만들어 꾸준히 마셔보세요.

멀미치료 및 부종제거
천연멀미약이라고 불리울 정도로 멀미에 생강효능이 뛰어나다고 하는데요. 멀미나 딸꾹질, 속이 메스꺼울 때에도 생강차를 마시면 도움이 됩니다. 또한, 우리 몸속의 각종 기관을 자극시켜서 땀을 내고 소변을 잘 볼 수 있도록 도와줘 부종제거에도 효능을 볼 수 있습니다.