레몬 효능 안내

레몬 효능
레몬은 피부미용에 좋은데요.
레몬에 풍부하게 들어 있는 비타민C와 플라보노이드, 사과산 성분들이
피부미백에 효능이 뛰어나며,
모공에 쌓인 노폐물을 배출시켜주기 때문에
피부미용에 좋습니다.
피부미용에 관심이 많은 여성분이라면 레몬즙을 꾸준히 챙겨먹으면 좋답니다.

감기예방에도 레몬효능을 볼 수 있는데요.
레몬은 체온이 떨어지는 것을 막아주고 세균에 대한 저항력을 높여주며,
특히, 풍부한 비타민C 성분이 감기를 예방하는데 도움이 됩니다.

식욕이 떨어졌다거나 입맛이 없을때에도 레몬을 섭취하면 좋은데요.
레몬의 신맛을 담당하는 구연산 성분이
식욕을 촉진시키는 레몬의 효능이 탁월합니다.
또한, 생선에 레몬즙을 뿌려주면 생선의 비린내를 없애주고
식중독균을 살균하는 효능을 가지고 있습니다.

피로회복에도 레몬이 도움이 되는데요.
레몬에 풍부한 구연산 성분이 몸에 쌓인 노폐물을 제거해 주기때문에
피로회복에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.

레몬의 풍부한 비타민C가 모세혈관을 튼튼하게 만들어 주기때문에
고혈압이나 동맥경화에
레몬효능을 볼 수 있습니다.

우리 몸에서 비타민C가 부족해지면
전신권태감이나 피로, 식욕부진, 출혈 등의 괴혈병 증상들이 나타나는데요.
레몬에는 비타민C 성분이 풍부하기 때문에
괴혈병 치료에 레몬 효능을 볼 수 있습니다.