콩나물 칼로리 영양소
콩나물 칼로리 영양소과음한 다음날 생각나는 해장에는 콩나물이 가장 효과적이며 콩나물은 아스파라긴을 함유하고 있어 숙취제거 및 피로회복에 뛰어난 식품입니다. 좋은 콩나물을 고르는 방법은 콩나물 줄기가 통통하고 잔뿌리가 적으면서 무르지 않은 것이 좋습니다. 콩나물 보관하는 방법은 콩나물은 물에 씻은 후 시간이 지나면 물러지므로 씻지않고 검은봉지에 넣어 보관한 후 하루나 이틀 이내에 먹는 것이 좋습니다. 콩나물 칼로리 및 콩나물 영양소 콩나물 칼로리는 콩나물 100g당 30kcal 입니다. 콩나물은 저칼로리 식품이면서 다른 식품의 요리에 첨가되면 부피를 늘려주는 증량재료로 사용되어 다이어트 식품으로는 뛰어나다고 할 수 있습니다. 콩나물 영양소
칼로리정보
2013. 3. 14. 21:06