상추 칼로리 및 영양소
상추 칼로리 및 영양소고기 먹을 때 빠질 수 없는 상추는 아삭아삭 씹히는 신선함이 싱그러움 그 자체인데요. 우리 몸의 비타민과 무기질 보충에도 좋으며, 스트레스 해소와 통증완화에도 효과가 좋습니다. 싱싱한 상추를 고르는 방법은 잎이 연하면서 도톰한 것이 좋으며, 상추 잎을 잘랐을 때 우윳빛 유액이 있는 것이 좋다고 합니다. 상추 칼로리 및 상추 영양소 상추 칼로리는 상추 100g당 18kcal 입니다. 상추는 비타민과 무기질이 풍부하고 칼로리가 적어서 다이어트시에 섭취하셔도 좋습니다. 상추 영양소
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2013. 3. 15. 11:52