전복 칼로리 및 영양성분

전복 칼로리 및 영양성분

8월부터 10월말까지 제철인 전복은 미네랄과 비타민이 풍부하고
맛과 영양까지 뛰어난 명품 음식입니다.

많은분들이 전복을 좋아라 하시지만
비싼 가격때문에 고민들을 많이 하신다죠.

전복 구입법
전복 구입법은 탄력이 있으며 광택이 있는 것이 좋다고 합니다.

오늘은 전복 칼로리 및 영양성분에 대해 간단히 알아보겠습니다.

전복 칼로리 및 영양성분
- 전복 칼로리는 전복 100g당 약79kcal 이며,
저열량/저지방으로 다이어트시에 섭취하셔도 좋으며,
각종 무기질이 풍부하여 부족한 영양분을 보충하기에도 좋습니다.

- 전복 영양성분(100g 기준)